フケの原因はシャンプーの仕方にあり？フケの種類からフケの治療まで解説！

初めまして！フサ男です。薄毛や抜け毛で悩む人にAGA（男性型脱毛症）の情報を分かりやすく伝えます。

では、フケの原因とは一体なんでしょうか？そのフケを放置したままにしていると、いずれ薄毛になる可能性がでてきます。

今回はフケが出てしまう原因と対策、薄毛の関係を解説していきます。

また、いくつかAGAクリニックを紹介していくのでクリニック選びの参考にしてください。

AGAスキンクリニックの公式サイト

クリニック名	AGAスキンクリニック
クリニック評価	★★★★★
月額料金	月額3,400円～
医院数	55医院以上
特徴	・全額返金保証制度あり ・オンライン診察 ・22時まで診察可能

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フケがでる原因を解説

冬などの乾燥した寒い時期に悩まアされることの多いフケ。なぜ人の頭からフケが落ちるので症か？その原因について解説していきます。

フケには種類があります。

フケの原因とは？フケについておさらい

頭皮では必要なくなった頭部の皮や角質が剥がれ落ち、新しい細胞に生まれ変わり、このサイクルのことをターンオーバーといいます。このサイクルが乱れてしまうと、フケが生じるのですが、フケとは「頭皮の垢」のことです。

フケが出る最も大きな要因として考えられるのが皮脂の洗い残しです。

シャンプーで落としきれなかった皮脂などが菌などにより刺激物質に変化し、ターンオーバーが乱れる一因と考えられ、フケの原因になります。

フケの種類

フケには「乾性フケ」と「脂性フケ」の2種類があります。それぞれの特徴と原因を見ていきましょう。

あなたはどちらのフケに悩まされていますか？

乾性フケ

フケの種類	乾性フケ
特徴	白くて細かい欠片
原因	・洗髪しすぎ ・アレルギー ・過度なブラッシング
季節	冬

乾性フケはパラパラとした白く細かいフケです。このタイプのフケの原因は、「頭皮の乾燥」「頭皮のダメージ」「アレルギー」などが考えられます。

頭皮の乾燥は、シャンプーをし過ぎて必要な皮脂まで洗い流されてしまい、頭皮が乾燥している可能性があります。

乾燥した頭皮は、通常のターンオーバーができず、フケが発生。また、過度なブラッシングなどは頭皮を傷つけてしまう恐れがあるのです。

脂性フケ

フケの種類	脂性フケ
特徴	・白～黄色っぽい ・湿ってベトベト ・大きな塊
原因	・皮脂の過剰分泌 ・洗髪不足 ・シャンプーすすぎ不足
季節	梅雨～夏

脂性フケは、べとべとして湿っているのが特徴的です。原因としては、「皮脂の分泌が多い」「マラセチア菌」「免疫力の低下」などが考えられます。

マラセチア菌とは、だれもが肌に持っている常在菌です。この菌は、遊離脂肪酸というものを分泌するのですが、それにより頭皮が炎症を起こします。

マラセチア菌は、頭皮の脂を栄養源としているので、皮脂が多いと菌が増殖。悪循環に陥ってしまうのです。

年齢・性別・季節・体質が関係する

フケのタイプや発生のしやすさは、年齢や性別、季節によっても多少異なります。湿気の多い夏場は脂性フケが増え、空気が乾燥する冬場は乾性フケになりがちです。

性別で見ると、男女ともに成長期である10～14歳ごろにかけて皮脂の分泌量が増え始めます。男性は60歳代ごろまでずっと皮脂の分泌量が多くて脂性フケが出やすいといえます。

それ以降は皮脂量が減少していき、逆に肌が乾燥しがちに変わってくるため、乾性フケが多くなる傾向にあります。

フケが発生するメカニズム

フケが発生するメカニズムは、不規則な生活や睡眠不足などによって、皮脂の過剰分泌が起こることで、マラセチア菌が増殖してしまうのです。

そのマラセチア菌が皮脂を分解し、脂肪酸に変化。脂肪酸が酸化することによって酸化脂肪酸となり、頭皮を刺激します。

その結果表皮細胞と呼ばれる頭皮の細胞に影響をもたらし、ターンオーバーのサイクルを乱してフケを発生させるのです。

フケの原因に対する対策とは？

フケになる原因やフケの種類とその特徴についてわかりましたが、フケが出てしまった場合の対策を解説していきます。

原因に対して適切な対策を取りましょう。

フケ対策

フケ対策として、「食生活と生活習慣の改善」と「正しい頭皮ケア」が挙げられます。それぞれを詳しく見ていきましょう。

シャンプーの仕方も解説していきます。

食生活と生活習慣を見直す

フケと生活習慣は深い関係にあります。偏った食生活や睡眠不足などは頭皮環境を悪化させ、フケを発生させるリスクを上昇させてしまいます。

フケが発生してきたら、食生活や生活習慣を見直しましょう。頭皮も身体の一部です、健康な体を保津ことで健康な頭皮を保つことができます。

辛い物や甘いものを取り過ぎていると思ったら控える、過度のストレスや睡眠不足を感じたら、解消できるように心がけましょう。

頭皮ローション

乾性フケに悩まされている場合は、頭皮が乾燥していると、フケだけではなく抜け毛による薄毛などの症状を引き起こしてしまいます。

生活習慣を改善しても乾性フケが改善されない場合は、洗髪後に使用する保湿ローションを加えてみるのも良いでしょう。

頭皮専用のもので潤いを与えてからドライヤーで乾かすことによって、頭皮の保湿をしっかり行えます。

シャンプーの種類と選び方

種類	アミノ酸	高級アルコール	石けん
原料	アミノ酸	・鉱物油 ・動植物油脂	天然成分
洗浄力	やや低め	高め	高い
頭皮への負担	少ない	トラブルが起きる	少なめ

乾性フケが出ているときは、洗浄力が強すぎないような、保湿力の強い植物系オイルなどを配合したシャンプーを選ぶようにしましょう。特に頭皮の状態をよくすることを考えるのならば、シャンプーだけでなくコンディショナーも保湿効果の高いものを選ぶと効果的です。

脂性フケが出る場合は、洗浄力が強く殺菌効果の強いシャンプーを選びましょう。

しかし、洗浄力が強いので必要以上に洗い流してしまうと、必要な皮脂まで洗い流してしまうために、結果乾性フケの原因になりますので注意しましょう。

正しいシャンプーの仕方

シャンプーで頭皮を正しく洗うには、シャンプーをつける前に、まずは軽くブラッシングをして髪についたホコリを取り除きましょう。

そしてシャンプーを手に取ったら少量の水で薄め、5箇所くらいに分けて髪につけて両手で円を描くようにして泡立てます。

頭皮は指の腹でもむようにして洗います、脂性フケの強い時は、1回目で髪を洗い、2回目で頭皮を中心に洗う2度洗いをおすすめします。

フケを放っておくと薄毛の原因になる？！

脂性のフケを放っておくと、「脂漏性皮膚炎」という皮膚の疾患を発症してしまう場合があります。よって、脂漏性皮膚炎を発症すると、炎症の影響でめくりあがった皮膚がフケになったり、強い痒みを感じることがあります。

更に脂漏性皮膚炎は、脂漏性脱毛症を引き起こす可能性も。脂漏性脱毛症の症状としては、頭皮が赤く変色して痒みが出ます。

そして抜け毛や薄毛が進行することがあるため、フケは放置せず何かしらの対策を打ちましょう。

フケの原因に関係するクリニックをご紹介

フケの原因による脱毛症などの悩みを解決することができるクリニックを3社解説していきますので、是非参考にしてください。

薄毛治療は専門クリニックで行いましょう。

AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックは独自の治療薬を展開し、その治療効果は実績として結果に表れていることから、発毛実感率は99.4％という高い数字を誇っています。

投薬治療のみならず、注入治療や自毛植毛などあらゆる薄毛治療の内容が展開っされていますので、自分に合ったAGA治療ができます。

万が一効果が実感できなかった場合は、クリニックと利用者の双方の合意によって全額返金制度も充実していますので安心です。

湘南AGAクリニック

湘南AGAクリニックは大手美容クリニックグループが運営する、AGA治療専門クリニックです。その知名度さながら、豊富な実績と確かな技術力で多くの薄毛に悩む男性を解決へと導いてきました。

全国各地に院を展開していますので通い安く、急な引っ越しや転勤の場合でもクリニック同士での転院が可能ですので、安心して通うことができます。

独自の注入治療では注射器を使わずして、頭皮に直接有効成分を注入する「毛髪再生メソセラピー」がおすすめです。

Dクリニック

Dクリニックでは、過去に治療をしてきたデータを参照に、症状や年齢、髪質などに合わせたAGA治療ができます。

治療費は最大で月額3.2万円までと設定されたいますので、予算があまりない方でもAGA治療を気軽に受けられるのが魅力的です。

薄毛を事前に予防したい方や、発毛を希望される方など、悩みに合わせた対応を取ってくれますので、是非カウンセリングから受けてみましょう！

フケの原因に関係するクリニックを比較

今回ご紹介したAGAスキンクリニック・湘南AGAクリニック・Dクリニックの3社を比較していきましょう。

クリニック選びの参考にしてください。

治療メニューの比較

治療メニューの比較を見ていきましょう。

クリニック名	治療内容
AGAスキン クリニック	・オリジナル発毛薬「Rebirth」 ・MINOXI JET（ミノキジェット） ・Dr’sメソ(AGAメソセラピー) ・一般薬 ・植毛 ・ヘアタトゥー
湘南AGA クリニック	・AGA治療薬 ・毛髪再生メソセラピー ・自毛植毛 ・ダブルマトリックス ・ヘッドスパ
D クリニック	・単剤処方治療 ・アドバンスト発毛治療

上記の表は、おすすめクリニックの治療メニューの比較についてまとめています。AGAスキンクリニックは、植毛や注入治療など、豊富な治療法があります。

湘南AGAクリニックもAGAスキンクリニック同様に、投薬治療の他多くの治療法があり、選択肢が多いです。

Dクリニックは、治療メニューは少ないですが、一人一人の症状に合わせた投薬治療を行っています。

医院数比較

下記は3社の医院数について比較したものです。

クリニック名	医院数	場所
AGAスキン クリニック	57医院	全国
湘南AGA クリニック	78医院	全国
D クリニック	4医院	東京・名古屋・大阪・福岡

AGAスキンクリニックは全国57医院に展開中。遠隔診療にも対応しているので、通いにくさはないといえるでしょう。

Dクリニックの医院数は3社で一番少ないです。しかし主要都市に院を構えているので、駅から近くて通いやすいのが特徴的です。

湘南AGAクリニックの医院数は3社で一番多く、遠隔診療も対応。医院数で選ぶなら湘南agaクリニックがおすすめです 。

AGA治療の費用相場の比較

下記は3社の治療費について比較したものです。

クリニック名	初診料 再診料	月額平均費用
AGAスキン クリニック	0円	3.4千円～8.5万円
湘南AGA クリニック	0円	1.3万円～5.7万円
D クリニック	初診料：5千円 再診料：3千円	1.5万～3.2万円

AGAスキンクリニックの治療費は3社で一番高い相場となっていますが、治療内容も幅広いので、妥当といえるでしょう。

湘南AGAクリニックでは初診料とカウンセリン料がかかりませんので、初期費用を軽減してAGA治療を始めることができます。

治療費で選ぶならDクリニック。上限額がしっかり決まっていますのでそれ以上請求されることはないので安心してAGA治療に臨めます。

AGAスキンクリニックの公式サイト

クリニックに通えない人は育毛剤がおすすめ

予算などの都合によりクリニックに通えない人は、育毛剤の使用をおすすめします。

商品名	チャップ アップ	イクオスEX プラス	ナノインパクト Co17
特徴	高速浸透技術 無添加無香料	独自成分配合 無添加無香料	初回割引き メントール配合
成分数	75種	124種	45種
タイプ	スプレー式	スプレー式	塗る式
価格	定期7,400円	定期6,480円	定期7,700円
価格 (1日分)	246円	216円	256円
返金保証	永久	90日以内	30日以内

チャップアップは、育毛剤評価委では名だたる実績を誇っており、手軽に発毛促進ができます。さらに返金保証が永久についているので効果が出なくても安心です。

ブランテルEXは、地肌が弱い方でも安心して利用できる育毛剤です。頭皮に有効成分がしっかり浸透するので、効果の実感を期待できます。

イオクスは手ごろな料金ですぐに効果を実感できる可能性があるため、コストパフォーマンスの高い育毛剤となっています。

チャップアップの公式サイト

総括：フケを放置するとハゲの原因に繋がる

いかがでしたでしょうか？この記事では、フケには乾性フケと脂性フケの2種類が存在し、それぞれ年齢や性別、季節性などによって原因が異なります。

フケが出てきたら、生活習慣を整えしっかりと頭皮ケアをすることが大切ですが、それでもひどい場合はクリニックへ相談しましょう。

AGAスキンクリニックは豊富な治療方法が、湘南AGAはカウンセリング無料、Dクリニックは治療費が安いなどそれぞれ自分に合ったクリニックを選びましょう！

AGAスキンクリニックの公式サイト

クリニック名	AGAスキンクリニック
クリニック評価	★★★★★
月額料金	月額3,400円～
医院数	55医院以上
特徴	・全額返金保証制度あり ・オンライン診察 ・22時まで診察可能

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