増毛治療と食事の関係とは？増毛を行う前に食事等の生活習慣を見直す！

初めまして！フサ男です。薄毛や抜け毛で悩む人にAGA（男性型脱毛症）の情報を分かりやすく伝えます。

さらに薄毛になったからと、増毛治療をしようと考えていませんか。増毛治療は以外にも頭皮に負担のかかる治療なのです。

今回は増毛治療と薄毛が招く食事と予防する食事について紹介します。

また、いくつかAGAクリニックを紹介していくのでクリニック選びの参考にしてください。

増毛治療と食事からくる薄毛進行とは

増毛治療の特徴やメリット・デメリットを解説したのち、薄毛進行の原因となる食事についても解説していきます。

薄毛を招いてしまう食べ物をご紹介していきます。

増毛治療とは

増毛治療とは薄毛治療の一環です。

人工毛を現存している髪の毛に結び付け、複数本の人工毛を植え付けたシートを直接頭皮に貼り付けたりする治療方法のことをいいます。

自毛植毛とは違い、使われる髪の毛は人工毛のみで植え付けることから、施術時間が短いのが特徴的です。

仕上がりもきれいで、薄毛に悩む方が一度は考えたことがあるカツラやエクステなども増毛治療の一種とされています。

増毛治療のメリットとデメリット

利点	理由
メリット	・治療費が安い ・頭皮の広範囲が治療できる
デメリット	・メンテナンス必須 ・頭皮に負担がかかる

増毛は手軽に毛髪量を増やせる治療方法ですが、増毛をすることによって生じるメリットやデメリットが存在します。

身体的リスクがあるのが増毛のデメリットといわれています。

比較①メリット

増毛をすることによるメリットは、薄毛を早く隠したい方にとっては、施術時間が比較的短いのですぐに薄毛をカバーすることができます。

長い時間かけて治療するのが面倒な方や、忙しくてなかなか治療を継続できないという方におすすめです。

既存の髪の毛に編み込む方式だと、自然な仕上がりが期待でき、ずれ落ちる心配もありません。

比較②デメリット

増毛で毛量を増やすということは、デメリットも生じます。一つは、継続的なメンテナンスが必要ということです。

人工毛ですので、自毛で行っているようなケアではキレイな髪の毛を維持することができせん。メンテ手間と費用がかかってしまうのです。

また、増毛施術を行う際に、痛みが生じる場合があります。そうした刺激が頭皮をさらに傷めつけ、結果的に抜け毛が悪化してしまう可能性も懸念されます。

薄毛を招く食べ物と栄養素

薄毛になってしまうのは様々な原因が考えられますが、その一つとして気を付けたいのが食事です。

薄毛を招いてしまう食べ物と栄養素があるのでチェックしておきましょう。

食べ物①塩気が強い食べ物

食べ物	塩気が強い
例	・インスタント食品 ・塩分過多な料理
薄毛になる理由	血流が悪くなり 髪に栄養が届かない

塩分の多い食品を食べ続けると、血液中の塩分濃度が高くなり、それを下げるために水分を多くため込むようになります。

その結果、血液量が増えて血管の柔軟さが失われ、血流を悪くしてしまう恐れがあります。

血流が悪くなってしまうと、頭皮に必要な栄養素が不足し、薄毛に繋がってしまうのです。

インスタント食品やジャンクフードなど塩気の多い食べ物をできるだけ減らし、意識的に塩分摂取量を減らすことがおすすめです。

食べ物②脂気が強い食べ物

食べ物	油気が強い
例	・脂の多い肉
薄毛になる理由	頭皮脂が毛穴をふさぐ

薄毛防止に食事から摂取する栄養素が不可欠ですが、肉や脂気が多いものばかりを食べてしまうと、薄毛を進行させてしまう恐れがあります。

脂を過剰にとりすぎると、皮脂の分泌も増え、毛穴が詰まって発毛できなくなったり、頭皮の炎症を招いて、薄毛を引き起こしてしまうのです。

肉類は髪の毛を作り出すために食べておきたい食べ物ですが、そればかりを食べるのはNG。バランスの良い食事を心掛けましょう。

食べ物③カフェイン飲料

食べ物	カフェイン飲料
例	・コーヒー ・紅茶
薄毛になる理由	発毛促進成分を破壊

食後にコーヒー、仕事の合間にエナジードリンクなどが欠かせないという人も多いはず。

これらの飲み物にはカフェインが含まれており、このカフェインを摂りすぎると薄毛の原因になってしまう場合があります。

カフェインにはアデノシンという発毛を促進させる成分を破壊するといわれていますので、カフェイン飲料は1日に2～3回にとどめることが大切です。

増毛治療に頼らない食事での薄毛予防

デメリットが多い増毛治療に頼らずに食事で薄毛を予防するために、髪の毛に必要な栄養素をいくつかご紹介していきます。

サプリメントの摂取で栄養素の補完も！

薄毛を予防する栄養素とは

薄毛の予防につながる栄養素は、3つの栄養素です。これらの栄養素を偏ることなくバランスよく摂取することが大切です。

それぞれの栄養素が持つ作用を詳しく解説していきます。

食べ物①タンパク質

成分	タンパク質
食べ物	・脂の少ない肉 ・魚
薄毛になる理由	ケラチンの原料

髪の毛は「ケラチン」と呼ばれるタンパク質で構成されているため、タンパク質は髪の毛の原料として欠かせません。

ケラチンは食事で摂取したタンパク質を元に、体内で分解後、再結合されることで、髪の毛だけではなく爪なども作り出しています。

タンパク質を多く含む食品は肉や魚、乳製品、大豆などその種類も豊富ですので、毎日の食事に取り入れることで薄毛予防につながります。

食べ物②ミネラル

成分	ミネラル
食べ物	・カキ ・レバー
薄毛になる理由	亜鉛が含むため

ミネラルは髪の毛の健やかな成長に欠かせません。作用としては、髪を作り出す毛母細胞の増殖を促進。

さらに薄毛の原因となる男性ホルモンの発生を抑制する作用にも期待できますので、薄毛予防に効果的な栄養素であるといえます。

亜鉛などのミネラルは日々生活しているだけでも消費されてしまいますので、意識して摂取するようにしましょう。

食べ物③ビタミンA・B

成分	ビタミンA・B
食べ物	・緑黄色野菜 ・あさり
薄毛になる理由	・ビタミンAは血流をよくする ・ビタミンBはケラチン形成を助ける

ビタミンA・Bなどの各種ビタミンも、髪の毛の成長をサポートしてくれる薄毛予防に欠かせない栄養素です。

ビタミンAは、代謝をアップして血行を改善し、頭皮環境をよくする働きがあります。

ビタミンBは髪の毛の元となるケラチンの合成を助ける働きがある栄養素です。

これらの様々なビタミンをうまく食事で取り入れ組み合わせ、バランスよく摂取することが大切だといえます。

亜鉛・ノコギリヤシのサプリメントも摂取してみよう

亜鉛・ノコギリヤシのサプリメントを適正量摂取することにより、薄毛予防が期待できます。

亜鉛は薄毛の原因となってしまう5αリダクターゼという酵素の増殖を抑制し、髪の毛を作り出すケラチンの合成をサポートする働きがあります。

ノコギリヤシとはヤシ科の植物で、サプリメントでノコギリヤシの成分を摂取することによって、血流促進などの効果が期待できるのです。

薄毛が進行する時はAGA専門クリニックへ

食事での栄養素の補完や、サプリメントの摂取など食生活での薄毛予防は、日々継続的に行う必要があり、劇的に何かが変わるわけではありません。

また、食事に気を付けていても薄毛が進行する場合もありますので、必ずAGA専門クリニックへ相談するようにしましょう。

薄毛症状が表れてからすぐに受診した方が、治療期間が短く、治療費が安く済む場合もあり、早期に相談することをおすすめします。

治療薬を処方しているAGAクリニックを紹介

増毛治療よりも、AGA治療専門クリニックで治療を受けることをおすすめします。おすすめのクリニック3社をご紹介していきます。

クリニックによって展開している治療内容が異なります。

AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックは男性の薄毛や脱毛症の治療に特化した専門クリニックです。

治療薬での治療では、薄毛を抑制する「プロペシア」の処方や、発毛効果が期待できる「Rebirth（リバース）」というオリジナル治療薬も処方しています。

利用者の治療開始から4か月～6か月の発毛実感率は、なんと99.4％という高い評価のあるクリニックです。

増毛治療を検討されている方は、まずは無料カウンセリングを受けてみましょう。

湘南AGAクリニック

湘南AGAクリニックもまた様々な治療方法がありますが、治療効果に満足できなかった場合は、返金保証制度があります。

全国78医院に院を展開しており、各地に専門ドクターが在中していますので、薄毛に悩んでいる男性の方は気軽に相談してみてください。

オンライン診療にも対応していますので、自宅からスマートフォンなどで診察を受けることができます。

Dクリニック

Dクリニックの治療方法は投薬治療のみですが、豊富な治療実績から算出したデータを参考に、個人に合った治療薬を選定。

薄毛状態や毛質・肌質など様々な観点から最適な治療薬を処方してくれます。また、生活習慣改善や食事についてのアドバイスももらえるのです。

気になる治療費は処方される治療薬によってバラバラですが、月額上限額が3.2万円と決まっていますので、それ以上かかることはありません。

治療薬を処方しているAGAクリニックを比較

ご紹介した3社のAGA治療専門クリニックを比較していきましょう。自分に合った治療を受けられるクリニックを選んでください！

気になる治療費などを徹底比較！

治療薬の種類で比較

クリニック	一般薬	オリジナル	リンク
AGAスキン クリニック	・フィナス テリド ・プロ ペシア ・ザガーロ	あり (Rebirth)	公式詳細
湘南AGA クリニック	・フィナス テリド ・プロ ペシア ・ザガーロ	あり (HRタブレット)	公式詳細
D クリニック	・フィナス テリド ・プロ ペシア ・ザガーロ	あり	公式詳細

プロペシアなどは、3社とも処方されています。そこに加えて各社オリジナル治療薬を展開しており、効果的な治療が受けられます。

AGAスキンクリニックでは発毛に特化した治療薬「Rebirth」、湘南AGAクリニックでは効果の違う3種類のタブレットを適切に処方する「HRタブレット」。

Dクリニックもまた、医療提携している大学が開発したオリジナル治療薬を独自で処方しています。

治療薬の費用で比較

クリニック名	初期費用 再診料	月額 平均費用	リンク
AGAスキン クリニック	0円	3,700～ 38,500円	公式詳細
湘南AGA クリニック	0円	3,000～ 28,510円	公式詳細
D クリニック	共に 5,500円	11,000〜 35,750円	公式詳細

治療薬の費用はクリニックによって大きく異なります。費用の幅が広いのはAGAスキンクリニックで、早期に治療を始めれば安く済む場合があります。

湘南AGAクリニックでは、カウンセリング料・初診料が無料ですので、余計な費用が掛からずに治療を継続可能です。

Dクリニックの治療費はどれだけ症状が重くても上限額が3.2万円と決まっており、お財布に優しく治療を受けることができます。

医院数で比較

クリニック名	医院数	場所	リンク
AGAスキン クリニック	57医院	全国	公式詳細
湘南AGA クリニック	78医院	全国	公式詳細
D クリニック	4医院	東京・名古屋 大阪・福岡	公式詳細

医院数が多いのは湘南AGAクリニック、その次にAGAスキンクリニック、少ないのはDクリニックとなっています。

自分の家が近いクリニックを探してそこを通うのもいいですし、自分に合ったクリニックがあればオンライン診療も利用できるところも良いでしょう。

各社駅から近いところに院を構えていますので、気軽に立ち寄れるところばかりです。

クリニックに通えない人は育毛剤がおすすめ

商品名	チャップ アップ	イクオスEX プラス	ナノインパクト Co17
特徴	高速浸透技術 無添加無香料	独自成分配合 無添加無香料	初回割引き メントール配合
成分数	75種	124種	45種
タイプ	スプレー式	スプレー式	塗る式
価格	定期7,400円	定期6,480円	定期7,700円
価格 (1日分)	246円	216円	256円
返金保証	永久	90日以内	30日以内

チャップアップはジェット噴射ノズルで頭皮に直接届き、使い心地さっぱりの育毛剤です。薄毛の悩みだけでなく、頭皮環境の改善や予防にもなります。

イクオスEXプラスは肌に優しい低刺激の育毛剤です。育毛に効果的な有効成分を5種類豊富に配合。薄毛の悩みを改善に導きます。

ナノインパクトCo17は有効成分がナノ化されているので毛穴の奥まで浸透し、髪の毛を生み出す毛乳頭までしっかりアプローチし、発毛を促します。

チャップアップの公式サイト

総括：増毛治療を考えるより、食事予防やAGA専門クリニックの相談が優先

いかがでしたでしょうか？増毛治療を考えるより、規則正しい食事をとって予防したり、専門クリニックでの治療をおすすめします。

薄毛治療をするクリニックでは、今回ご紹介した3社がおすすめですので、自分に合った治療ができるクリニックを選びましょう。

AGAスキンクリニックなどのクリニックは初回カウンセリング無料ですので、まずは気軽に相談から始めてみてはいかがでしょうか。

また湘南AGAクリニックは最多の医院数や豊富な治療プラン、さらにDクリニックのコスパの良さからくる抵抗のなさが、魅力的です。

以上のクリニックを例に自分にあったクリニックを選びましょう

クリニック名	AGAスキンクリニック
クリニック評価	★★★★★
月額料金	月額3,400円～
医院数	55医院以上
特徴	・全額返金保証制度あり ・オンライン診察 ・22時まで診察可能

AGAスキンクリニックの公式サイト

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