髪が細いと薄毛が進む兆候？その理由や予防方法を項目ごとに解説！

初めまして！フサ男です。薄毛や抜け毛で悩む人にAGA（男性型脱毛症）の情報を分かりやすく伝えます。

もしかしたら気のせいだと考えている方もいるかもしれません。ですがそのまま放置していると、髪そのものがなくなってしまうかもしれません。

今回は細い髪と髪の病気について、ご紹介します。

また、いくつかAGAクリニックを紹介していくのでクリニック選びの参考にしてください。

細い髪になってしまう原因とは

髪が太いと健康ですが、細い髪の毛になってしまうことがあります。どうして髪が細くなるのかその理由を説明します。

髪に元気がなくなると細く弱々しくなってしまいます。

細い髪になる原因とは

抜け毛の原因	症状例	抜け毛が起きる生活例
DHTの育毛阻害	育毛が抑制	・薄毛が進行 ・抜毛の量が多い
生活習慣の乱れ	・頭皮が荒れる ・血行の悪化 ・髪の栄養不足	・偏った食生活 ・喫煙とタバコ
ストレス	・血管が収縮 ・髪の栄養不足	・環境的ストレス ・人間関係のストレス

髪の毛の毛乳頭に十分な栄養が届いていないと髪の毛が弱ってきます。

抜け毛が増えているときは、多くが細い髪の毛です。

原因①DHTの育毛阻害

脱毛部にはDHT（ジヒドロテストステロン：以下DHT）が高濃度にみられ、これがヘアサイクルの成長期を短くする原因物質と考えられています。

DHTは悪性男性ホルモンです。男性ホルモン（テストステロン）が、人体に存在する酵素5αリダクターゼ酵素と結びつくことでDHTが発生します。

成長期が短くなることにより、毛包が十分に成長しないため、髪の毛が長く太く成長する前に抜けて、薄毛が目立つようになります。

原因②生活習慣の乱れ

誤ったヘアケアによる頭皮環境の悪化、悪い生活習慣、過度なダイエットによる栄養不足などはヘアサイクルの乱れにつながります。

本来成長期は2～6年ありますが、ヘアサイクルが乱れると短くなってしまいます。成長期が短くなれば、髪の毛が十分に育ず抜け落ちるのです。

喫煙をすると血行が悪くなります。血行不良も抜毛を促進させ薄毛になる大きな原因です。

原因③ストレス

ストレスを感じると自律神経のバランスが乱れます。自律神経は血流をコントロールしているため、体中の血の巡りが悪くなってしまいます。

頭皮の血行も悪くなるので、髪の毛の毛乳頭に必要な栄養分が行き届きにくくなってしまうのです。

その結果、次第に頭皮が硬くなり、髪が細くなって少しの負荷がかかっても抜けやすくなります。

原因は加齢・遺伝と生活の過ごし方の2通り

テストステロンと5αリダクターゼが結びつくことで、DHTの産出に繋がっていきます。テストステロンとは男性ホルモン一つです。

5αリダクターゼは人体に存在する酵素でDHTを作るのに関わっています。DHTは加齢や遺伝によるところがあります。

5αリダクターゼが多いという遺伝情報が受け継がれてしまうと、薄毛発症リスクが上がってしまうのです。また、毎日の生活習慣でも髪が細くなってしまいます。

細い髪が薄毛・ハゲへと発展させてしまう病気とは

ここでは、薄毛・ハゲへと発展させてしまう病気を説明します。

細い髪が増えると抜け毛が増えるので、脱毛症につながります。

細い髪を生じさせる病気を比較

脱毛症	症状例
AGA	DHTによる育毛阻害
円形脱毛症	ストレスによる脱毛と育毛不良

AGAは、成人男性によくみられる髪が薄くなる状態のことです。思春期以降に額の生え際や頭頂部の髪が薄くなっていきます。

一般的に遺伝や男性ホルモンの影響などが主な原因と考えられています。円形脱毛症は、円形や楕円形の脱毛斑が突然生じる脱毛症です。

頭皮の一部に現れる場合もあれば、頭部全体に広がるものや、眉毛やまつ毛、体毛などに及ぶ重度のものまで、その症状は様々です。

細い髪の出始めは髪の病の兆候

細い髪が薄毛や脱毛症の兆候です。AGAや生活習慣によって薄毛が進行すると、髪の毛に栄養が行き届きにくくなり、細い髪の毛が多くなります。

細い髪が出ている部分と他の部分の髪の太さを比べて、細かったり柔らかかったりする場合には、薄毛が進行している可能性があるでしょう。

放置せずに早めに専門のクリニックを受診することをおすすめします。

細い髪を予防するには

髪の毛が細いと抜けやすくなり薄毛が進みます。ここでは、細い髪を予防する方法を説明します。

髪を太く健康な状態にしましょう。

生活上と薬を用いた予防方法

予防案	予防例
生活	・適度な運動また筋トレ ・バランスの良い食生活 ・シャンプーをする ・ストレスを発散
薬の利用	・ノコギリヤシまた 亜鉛サプリメントの摂取 ・薬用シャンプーの利用

細い髪の毛を防ぎたいなら、予防方法を把握しておきましょう。詳しい内容については、下記のそれぞれの見出しで説明をします。

細い髪の毛を防ぐため生活面を見直しましょう。

予防①生活上での予防方法

栄養が偏った食事は、育毛に必要な栄養が不足してしまいます。バランスの良い食事を摂取しましょう。

運動は血行を良くするほか自律神経やホルモンのバランスを整えたりストレス発散効果などがあります。質の良い睡眠のためにも適度な運動は必要です。

刺激の強いシャンプーは頭皮環境を悪化させるので、頭皮に優しく刺激の少ないアミノ酸系シャンプーを使われることをおすすめします。

予防②薬を用いた予防方法

ノコギリヤシには薄毛予防への効果が期待できます。ノコギリヤシはAGAを引き起こすDHTを抑制する働きがあるといわれているのです。

亜鉛は、髪の毛の生成に欠かせないミネラルですが食事からは摂取が難しいので、サプリメントから摂取すれば手軽です。

薬用シャンプーもおすすめです。頭皮環境を整えてくれるので、元気な髪の毛が育つ土台を作ることができるでしょう。

細い髪が出続ける場合はすぐにAGA専門クリニックへ行こう

細い髪が出続ける場合は予防方法は効きません。すでに薄毛が進行し始めている状態なので、早めに治療を行う必要があります。

そのため専門クリニックで診断を受けることをおすすめします。専門クリニックでは無料初診を行っているところもあります。

無料でカウンセリングを受けられるので、頭皮や髪の毛に悩みがある人は利用してみると良いでしょう。

細い髪に関する相談ができるAGAクリニックを紹介

薄毛が気になるならまずはAGAクリニックで相談しましょう。ここでは、おすすめのクリニックを紹介します。

AGAクリニックは複数あるのでどこを利用すべきか悩んでしまいます。

湘南AGAクリニック

湘南AGAクリニックは、全国に多くの医院があります。クリニックでは投薬治療をはじめ様々な治療法を実施しています。

継続治療をするなどの条件をクリアすれば、手数料を引かれず全額治療費が返還されるのです。さらに、無料カウンセリングも実施中です。

医師によるカウンセリングも無料なので、頭皮や髪の毛の悩みがあれば利用してみると良いでしょう。

AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックは、全国各地に多くのクリニックがあります。外来実績が33万人と、多くの治療実績があります。基本的な治療は投薬治療です。

一般薬のほかオリジナル発毛薬で治療を行います。4～6か月の継続治療により99.4％の人が発毛を実感しています。

効果が感じられない場合には、全額返金を実施。治療費代を全額返金してもらえます。

完全個室で治療を受けられるので、プライバシーが完全に守られています。安心して治療を受けられるでしょう。

Dクリニック

Dクリニックは、治療費を抑えたい人におすすめです。診療費と治療薬を合わせた治療費が月額最大3.2万円までで、これ以上の支払はありません。

治療は一人一人に合わせた独自の発毛治療「アドバンスト発毛治療」です。経験豊富な医師が丁寧に治療を行います。

Dクリニックは、全国の主要都市4医院に医院があり、どのクリニックも主要駅から徒歩5分以内です。

クリニック名の入っていない紙袋使用など、プライバシーに徹底配慮したつくりになっているので、安心して利用できます。

細い髪に関する相談ができるクリニックを比較

満足して治療を受けるためにも、クリニック選びは大切です。ここでは、クリニックの違いを比較します。

AGAクリニックの個性を比較してみましょう。

治療薬の種類で比較

クリニック	一般薬	オリジナル	リンク
湘南AGA クリニック	・フィナス テリド ・プロ ペシア ・ザガーロ	あり (HRタブレット)	公式詳細
AGAスキン クリニック	・フィナス テリド ・プロ ペシア ・ザガーロ	あり (Rebirth)	公式詳細
D クリニック	・フィナス テリド ・プロ ペシア ・ザガーロ	あり	公式詳細

湘南AGAクリニックは投薬治療の際に、オリジナル治療薬があり、薄毛の状態に合わせて処方されます。

AGAスキンクリニックでも投薬治療で一般薬のほか、オリジナル治療薬があり、目的に応じて必要な人に適用されます。

Dクリニックもオリジナル治療薬の処方があり個人に合わせた治療が行われています。

治療薬の費用で比較

クリニック名	初期費用 再診料	月額 平均費用	リンク
湘南AGA クリニック	0円	1,800～ 28,510円	公式詳細
AGAスキン クリニック	0円	3,700～ 38,500円	公式詳細
D クリニック	共に 5,500円	11,000〜 35,750円	公式詳細

各クリニックでは利用している治療薬の費用が異なります。湘南AGAクリニックは安いときは3,000円から利用できます。

AGAスキンクリニックの治療薬の費用は、他のクリニックと比較して少し高めですが、安い月は5,000円程度になります。

Dクリニックは、治療費の費用が1万円以下のため、治療費を抑えることができます。

医院数で比較

クリニック名	医院数	場所	リンク
湘南AGA クリニック	78医院	全国	公式詳細
AGAスキン クリニック	57医院	全国	公式詳細
D クリニック	4医院	東京・名古屋 大阪・福岡	公式詳細

クリニックによって医院数は異なります。湘南AGAクリニックも全国各地に多くの医院があり、その数はAGAクリニックの中でもかなり多いです。

AGAスキンクリニックも全国各地に医院があります。湘南AGAクリニックほど多くはないですが、医院があるのはすべて駅から近い場所です。

Dクリニックの医院数は主要都市のみにあります。すべての医院が主要駅から5分以内なので、便利です。

クリニックに通えない人は育毛剤がおすすめ

商品名	チャップ アップ	イクオスEX プラス	ナノインパクト Co17
特徴	高速浸透技術 無添加無香料	独自成分配合 無添加無香料	初回割引き メントール配合
成分数	75種	124種	45種
タイプ	スプレー式	スプレー式	塗る式
価格	定期7,400円	定期6,480円	定期7,700円
価格 (1日分)	246円	216円	256円
返金保証	永久	90日以内	30日以内

チャップアップは、血行促進成分を配合している新世代の育毛剤として認知されており、有効成分が頭皮環境を整え、育毛の助けとなります。

イクオスは、地肌が弱い方でも利用できる育毛剤です。海藻エキスを含んだ天然成分を配合しており、頭皮の保湿も行えます。

ナノインパクトCo17は、有効成分をナノ単位でカプセルに閉じ込めて配合しています。

頭皮の隅々まで有効成分が浸透していきますので、高い育毛効果が期待できます

チャップアップの公式サイト

総括：細い髪で悩む前に、AGA専門クリニックで相談しよう

薄毛改善のためAGA専門クリニックに行きましょう。

細い髪は病気の兆候の可能性があります。細い髪がどんどん増えてしまうと、抜け毛も増えてしまうでしょう。早めに専門クリニックでの相談をおすすめします。

湘南AGAクリニックの治療に満足できない場合には安心の全額返金補償制度が利用できます。AGAスキンクリニックもまた同様です。

Dクリニックは、一人一人に合った治療を実施しています。自分に合ったクリニックでAGAの治療をしましょう。

細い髪がどんどん増えてしまうと、抜け毛も増えてしまうでしょう。早めに専門クリニックでの相談をおすすめします。

クリニック名	湘南AGAクリニック
クリニック評価	★★★★★
料金	1,800円～
医院数	55医院以上
特徴	・全額返金制度あり ・オンライン診察 ・AGA治療専門ドクターが全国に在籍

湘南AGAクリニックの公式サイト

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