髪の毛を増やす方法とは！？日常的な予防と薄毛治療についてご紹介！

初めまして！フサ男です。薄毛や抜け毛で悩む人にAGA（男性型脱毛症）の情報を分かりやすく伝えます。

普段の生活が関係していることから、改善すべき生活習慣を中心にお伝えしていきます。

育毛剤等AGA治療の種類とAGA治療専門クリニックも紹介しますので、自分に合ったAGA治療するように検討してみましょう。

湘南AGAクリニックの公式サイト

クリニック名	湘南AGAクリニック
クリニック評価	★★★★★
料金	1,800円～
医院数	55医院以上
特徴	・全額返金制度あり ・オンライン診察 ・AGA治療専門ドクターが全国に在籍

湘南AGAクリニックの公式サイト

髪の毛を増やすポイントとは？

薄毛に悩みの男性が髪の毛を増やすポイントを解説していきます。私たちの身体の働きと髪の毛の量は密接に関係しています。

3つのポイント解説していきます。

ポイント①頭皮を清潔にする

トリートメントやヘアケア剤を使う際に、頭皮にもついてしまうと残ったヘアケア剤で頭皮にダメージを与えてしまうこともあるのです。

シャンプーやトリートメント、スタイリング剤などは頭皮につかないように使い、しっかりと洗い流さなくては逆効果になります。

頭皮環境を清潔に保つことで、髪の毛を増やす土台を作り上げる事に繋がります。

髪が弱っているのは髪の土台の頭皮に問題があるということです。髪の毛をケアしているとしても頭皮のケアをしていなかったら意味がありません。

ポイント②血行をよくする

血流を良くして頭皮を柔らかくして栄養をいきわたらせて髪が育つ環境を整えます。髪の基本は頭皮の健康なので覚えておきましょう。

今薄く細くなってしまった髪を少しでも増やしたいなら頭皮を健康にして、髪を太く丈夫にしていかなくてはなりません。

頭皮マッサージなどを積極的に行うことによって、血行促進につながりますので、試してみましょう。

薄毛で悩む人の頭皮は硬くこっているのです。血行が悪くなり健康な髪が育ちません。十分な栄養が頭皮に届かないと髪には全く栄養がいかないのです。

ポイント③良いシャンプー剤

しかし「育毛」は髪の毛を育てることを意味し、頭皮に栄養を与えて髪にハリやツヤ、コシを生み出することです。

対して「発毛」は、薄毛で髪の毛が抜けてしまった場所に再び髪の毛を生やすことですので、育毛シャンプーでは髪の毛は増やすのは難しいです。

シャンプーは厳選して洗浄力の強すぎない、無添加シャンプーやアミノ酸シャンプーにしましょう。毎日の頭皮マッサージを意識して行うと効果が期待できます。

髪の毛を増やす為の薄毛の原因を知ろう

髪の毛を増やすためには、髪の毛が減ってしまうことから薄毛の原因を知ることも大切です。なぜ抜け毛などが増えて薄毛になってしまうのでしょうか？

その原因について詳しく解説していきます。

薄毛・抜け毛の原因は？

私たちの髪の毛は、毎日抜けては生え、抜けては生えを繰り返しており、これをヘアサイクルといいます。このヘアサイクルが正常に回っていれば、元気な髪の毛が増えるのですが何らかの原因によってヘアサイクルが乱れると、抜け毛が多くなったり弱く細い毛が生えたりします。

ヘアサイクルはホルモンバランスの乱れ、加齢、頭皮環境の悪化など、様々な原因で乱れてしまうのです。

ホルモンバランスは生活習慣やストレスなどが密に関わっていますので、私たちの生活に原因があるといえます。

髪の毛を増やす為に頭皮ケアは必要？

毛穴からでた汗や皮脂は時間がたつと酸化し、活性酸素の影響で抜け毛の原因物質となってしまいます。そのため、頭皮のケアは薄毛予防に欠かせません。クリニックやサロンなどで行ってくれるヘッドスパは、必要のない皮脂や老廃物を浮かせる効果があります。

さらにリンパに沿った動きを取り入れた頭皮マッサージなどで、血行を促進し、頭皮に必要な栄養素をしっかりと届けることが可能です。。

このように、血行促進と頭皮環境を清潔に保つ観点から、ヘッドスパは髪の毛を増やすのにおすすめです。

髪の毛を増やすために改善することは

原因が分かったら、それに対して適切な対策を打っていきましょう。髪の毛を増やすために改善するべきことは大きく分けて3つあります。

日々の生活を見直してみましょう。

生活習慣の改善

薄毛は、過度なストレスや喫煙や睡眠不足、運動不足やお酒の飲みすぎなど、生活習慣が大きく関わっています。毎日の食生活は育毛効果の高い食材を取り入れるのも効果的です。偏った食生活を是正し、栄養バランスの取れた食事を心掛けるようにしましょう。

ストレスは血流を非常に悪くさせるため、ストレスを緩和して血流を改善しましょう。抜け毛の悩みがストレスでは悪循環です。自分なりの解消法を見つけましょう。

また適度な運動はストレスの解消につながるだけでなく、血行促進にもつながりますので髪の毛を増やすきっかけになります。

髪の毛を増やす栄養素

元気な髪の毛を増やすためには、食事から摂取する栄養素が欠かせません。なかでも「タンパク質」・「ビタミン」・「ミネラル」は重要な栄養素です。
タンパク質は髪の毛を生成する働きがあり、主に赤身肉や卵、大豆に多く含まれています。

ビタミンは、タンパク質を毛根まで運ぶ役割、ミネラルは髪の毛の水分を保つ役割があります。

それぞれ髪の毛だけではなく、身体の健康を保つうえでも大切な栄養素となっていますので、積極的に摂取するようにしましょう。

過度なダイエットに注意

食事制限や無理な運動などによる過度なダイエットは、体重を減らすためにやりがちですが、それらは髪の毛に対して悪影響を及ぼします。食事制限で十分な栄養素を摂取できなかった場合、髪の毛を生成するために必要な栄養素が欠けてしまい、細く抜けやすい髪の毛が生えきてしまいます。

過度な運動は身体だけでなく、精神的なストレスにもなってしまい、ホルモンバランスの乱れに繋がってしまうのです。

ダイエットをすることは悪いことではありませんが、食事をしっかりとり、適度な運動でストレスを溜めないようにすることが大切です。

髪の毛を増やすにはAGA専門治療がおすすめ

薄毛には様々な原因がありますが、男性の場合、AGA(男性型脱毛症）の可能性もあります。AGAは、専門クリニックでの治療がおすすめです。

クリニックでの治療を詳しく見ていきましょう。

AGA専門治療が選ばれる理由

AGAによる薄毛治療に悩んでいる方は、AGA治療専門クリニックでの治療がおすすめです。
AGA専門治療には、様々な治療方法があり、患者の薄毛の進行度合いや症状に応じて適切な治療方法を医師が診断。

AGAの進行を抑制するものから、髪の毛を増やすために発毛促進させる治療まで幅広く展開しています。

クリニックの中には、初診・カウンセリングが無料のところもありますので、気軽に相談から始められるのが魅力的です。

髪の毛を効率的に増やす為のAGA治療

では具体的なAGA治療の内容を湘南美容クリニックを例に解説していきます。主に3つに分けて紹介していきますので参考にしてください。

症状に合わせて治療方法を選びましょう。

AGA治療方法①治療薬

治療薬名	効果	初回費用	2回目以降の費用
HR タブレットF	AGAの 進行を止める	1,800円	3,000円
HR タブレットM	髪の毛の 量を増やす	セット 販売のみ	セット 販売のみ
HR タブレットV	太く強くする	セット 販売のみ	セット 販売のみ
HR 外用薬	男性用の育毛剤	9,980円	9,980円
プロペシア錠	男性型 脱毛症治療	4,270円	6,620円
ザガーロ カプセル	脱毛部位治療	4,880円	8,350円

AGA治療薬は、クリニックで処方してもらえるものと、海外のものを個人輸入して手に入れる方法がありますが、個人輸入はリスクが伴います。湘南美容クリニックでは、オリジナルAGA治療薬「HR」を処方しており、AGA治療に欠かせない成分であるフィナステリド、ミノキシジルを配合。

さらにビタミン・ミネラル・アミノ酸など発毛・育毛に必要な成分をバランスよく処方することで短期間でも髪の毛が増える間隔を実感することができます。

薄毛の進行を食い止めながらも、以前のような若者のそれと遜色ないふさふさの髪の毛に増やすことができるのです。

AGA治療方法②毛髪再生と自毛植毛

メニュー	費用
毛髪再生スマートメソプレミアム	99,810円 (3回)
クイックメソ	20,160円 スタンダード(1回)
ジェットメソ	201,660円 (3回)
ボトックス注射メソセラピー	70,120円 (1回)
ARTAS植毛	495,000円
スマートFUE植毛	495,000円
シークレットシェーブン植毛	745,000円

AGA湘南美容クリニックでは、注射器や針を使わないオリジナルメソセラピー「毛髪再メソセラピー」という治療方法を提供。
頭皮の髪の毛に効果的な有効成分を直接注入し、成長因子で髪の毛が増える手助けをしてくれます。

自分の元気な毛根を薄毛部分に植毛する「自毛植毛」ではは「ARTUS（アルタス植毛）」といって、植毛ロボットを使用した自毛植毛を湘南美容クリニックでは提供。

採取部分が自然な仕上がりになるように最適な間隔でドナーを採取してくれます。

AGA治療方法③その他治療

メニュー	費用
ダブルマトリックス	252,590円
育毛美髪点滴	4,270円
アートヘア	25,360円～
ヘッドスパ	3､300円～
ヘアーメディック	8､800円～

ダブルマトリックスは、自信の健康な毛包組織を採取し、粉砕機で非常に小さく粉砕します。これを溶かした液体を治療部位に注入・散する方法です。自身の健康な毛包組織と毛髪の成長因子を治療部位に与えることにより、発毛促進。髪の毛が増えるように毛髪改善していきます。

育毛・美髪点滴では不足している栄養を直接血管内に取り込むことで吸収率が高く、また手軽に受けることができる治療方法です。

アミノ酸・ビタミン・ミネラル・亜鉛の配合により毛髪に必要な栄養を補います。

髪の毛を効率的に増やすAGA治療専門クリニック

髪の毛を増やすためにはまずは専門クリニックで、薄毛治療を行うことが大切です。おすすめのクリニック3社ご紹介していきます。

クリニックによって特長が異なります。

湘南美容クリニック

湘南美容クリニックでは、投薬治療を中心に薄毛に悩む様々な人に合ったAGA治療ができるクリニックです。オリジナル治療薬「HR」シリーズは、AGAの進行を抑制するものから、髪の毛を増やすことができるものまでその種類が多彩。

投薬治療だけでなく独自の注入治療や自毛植毛、その他にも利用者の希望に合わせた様々な治療方法を展開しています。

薄毛治療に万が一効果が見られなかった場合には、全額返金保証制度もありますので、安心してAGA治療に臨むことができます。

AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックが処方しているオリジナル治療薬「Rebirth（リバース）」は、薄毛の進行を止めるだけでなく、髪の毛を増やす効果も期待できます。豊富な実績と確かな技術力で発毛実感率は99.4％と高く、クリニックの信頼性も高いものとなっています。

治療薬での治療以外にも、様々な治療法を展開。中でも特徴的なのが、髪の毛を増やす有効成分をジェット噴射で注入する「ミノキジェット」。

頭皮を傷つけることなく直接有効成分を浸透させるので、より高い発毛効果が期待できる治療方法です。

Dクリニック

Dクリニックは豊富な実績から得たデータをもとに、一人一人に合う治療薬を選定。もちろん髪の毛を増やすための治療薬も処方できるクリニックです。治療内容は投薬治療が中心で、なんといっても特徴的なのが治療費の安さ。上限が月々3.2万円までと設定されているので、手軽にAGA治療を始めることができます。

独自の発毛治療である「アドバンスト発毛治療」では、毛根の奥までスコープで診察し、薄毛の原因をキャッチ。

効果的な治療薬の処方で発毛を促進し、髪の毛を増やすことができる治療方法です。

評価の高いAGA治療専門クリニックの比較

今回ご紹介した湘南美容クリニック・AGAスキンクリニック・Dクリニックの3社を様々な視点からみて、比較していきましょう。

クリニック選びの参考にしてください。

治療方法の比較

下記は3社の治療方法を比較したものです。

クリニック名	治療方法
湘南美容 クリニック	・AGA治療薬 ・毛髪再生メソセラピー ・自毛植毛 ・ダブルマトリックス ・ヘッドスパ
AGAスキン クリニック	・オリジナル発毛薬「Rebirth」 ・MINOXI JET（ミノキジェット） ・Dr’sメソ(AGAメソセラピー) ・一般薬 ・植毛 ・ヘアタトゥー
D クリニック	・単剤処方治療 ・アドバンスト発毛治療

湘南美容クリニックの毛髪再生メソセラピーは、頭皮に成長因子となる有効成分を注入し、薄毛によって失われた髪の毛を増やすことができます。

AGAスキンクリニックでも、独自の注入治療である「Dr’メソ」は投薬治療と併用して行うことで効果的なAGA治療が望めます。

Dクリニックでは、多角的な視点から治療薬を選定。利用者一人一人に合った治療薬を処方してくれますので、髪の毛を増やすことが可能です。

治療費用の比較

下記は3社の治療費用を比較したものです。

クリニック名	初診料 再診料	月額平均費用
湘南美容 クリニック	・カウンセリング無料 ・初診料無料 ・再診料無料	1.3万円～5.7万円
AGAスキン クリニック	・カウンセリング無料 ・初診料無料 ・再診料無料	3.4千円～8.5万円
D クリニック	初診料：5千円 再診料：3千円	1.5万～3.2万円

湘南美容クリニックはカウンセリング・初診が無料なので、初期費用の負担を少なくAGA治療を始めることができます。

AGAスキンクリニックの治療費用は3社で比べると高いですが、治療内容が幅広いので、早期に治療を開始すれば安く治療可能です。

Dクリニックでは上限額が3社で一番安く、お得にAGA治療をしたいならDクリニックがおすすめ。

自毛植毛の比較

下記は3社の自毛植毛を比較したものです

医院名	基本料金	グラフトあたりの費用
湘南美容 クリニック	0円	500グラフト49.5万円 1,000グラフト：89万円
AGAスキン クリニック	30万円	100グラフト：10万円 500グラフト：50万円 1,000グラフト：100万円
D クリニック	ー	ー

湘南美容クリニックの自毛植毛の料金は一番安く、基本料金0円で受けられますので、頭頂部の植毛であってもお得な料金で施術を受けることができます。

AGAスキンクリニックでは、1回の植毛施術費用が50万円を超える遠方の方を対象に、施術当日の交通費を負担してくれます。

Dクリニックでは自毛植毛を行っていませんので、比較対象外です。

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クリニックに通えない人は育毛剤がおすすめ

クリニックに通うのが難しいという方は、育毛剤の使用がおすすめです。

商品名	チャップ アップ	イクオスEX プラス	ナノインパクト Co17
特徴	高速浸透技術 無添加無香料	独自成分配合 無添加無香料	初回割引き メントール配合
成分数	75種	124種	45種
タイプ	スプレー式	スプレー式	塗る式
価格	定期7,400円	定期6,480円	定期7,700円
価格 (1日分)	246円	216円	256円
返金保証	永久	90日以内	30日以内

チャップアップには5種類の育毛有効成分が配合されており、頭皮の血流を改善。さらに皮膚細胞を活性化させることで育毛・発毛促進が期待できる育毛剤です。

イクオスEXプラスは強い髪を育てるために頭皮環境を整える成分16種類と、アミノ酸19種類を含む、124種類の有効成分が豊富に含まれています。

薬用ナノインパクトCo17は浸透力の高さが特徴的な育毛剤。発毛効果のある有効成分だけでなく、頭皮に潤いを与える保湿成分が含まれています。

チャップアップの公式サイト

総括：髪の毛を増やす為の頭皮ケアとAGA治療専門クリニックへ

いかがでしたでしょうか？髪の毛を増やすためにはまずは生活習慣を改善し、継続的な頭皮ケアを行うことが大切です。

それでも薄毛になってしまう場合は、AGAの可能性がありますので、AGA治療専門クリニックで治療をすることをおすすめします。

髪の毛を効率的に増やすなら、今回ご紹介したクリニックへ受診して自分に合ったAGA治療を行いましょう。

湘南AGAクリニックの公式サイト

クリニック名	湘南AGAクリニック
クリニック評価	★★★★★
料金	1,800円～
医院数	55医院以上
特徴	・全額返金制度あり ・オンライン診察 ・AGA治療専門ドクターが全国に在籍

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