頭皮にニキビができる原因はシャンプー！？頭皮環境を改善する方法を解説

初めまして！フサ男です。薄毛や抜け毛で悩む人にAGA（男性型脱毛症）の情報を分かりやすく伝えます。

ですがニキビができる頭皮の環境が、病気を引き起こすと考えたことはありますか。

今回はニキビと頭皮の病気についてご紹介します。

また、いくつかAGAクリニックを紹介していくのでクリニック選びの参考にしてください。

ニキビが頭皮にできるまで

頭皮環境が悪化してくると、頭皮にニキビができてしまいます。頭皮にニキビができるメカニズムやその原因について解説していきます。

原因をしっかり把握して対処することが大切です。

頭皮ニキビができるメカニズム

頭皮には毛穴が多く存在し密集しています。そのため、皮脂が分泌されやすく身体の中でもニキビができやすいです。

加えて、汗をかきやすく髪の毛で覆われているため、通気性が悪く蒸れやすいです。これはニキビの原因菌となるアクネ菌の増殖に適した環境です。

アクネ菌が増えると、炎症が起こりやすくなって、ニキビの症状が悪化することもあります。

頭皮ニキビを生む原因

ニキビの原因	ニキビが起きる原因	ニキビを生む私生活
生活習慣の 乱れ	・頭皮の荒れ ・うるおいの減少 ・皮脂の過剰分泌	偏った食生活
間違った シャンプー	皮脂で毛穴がつまる	・洗髪しない ・洗髪のしすぎ
ストレス	・皮脂の過剰分泌 ・古い頭皮くず残留 ・毛穴の詰まり	・環境的ストレス ・人間関係のストレス

頭皮にニキビができてしまうのにはいくつかの原因があります。主に生活習慣や日々の頭皮ケアが深く関係しているのです。

3つの原因について詳しく解説していきます。

原因①生活習慣の乱れ

頭皮にニキビができてしまう第一の原因として、割とありがちな生活習慣の乱れが挙げられます。

生活習慣が乱れることにより毛穴に皮脂が詰まりやすくなって、それがニキビとなってしまいます。

偏った食事や睡眠不足による不規則な生活など、日々の生活習慣が乱れてしまうと体の不調を呼んでしまうので、できるだけ正しておく方が良いです。

特に食生活では皮脂を分泌しやすい脂っこい食事はなるべく避け、栄養バランスの取れた食事を摂り、睡眠は十分にとるようにしましょう。

原因②間違ったシャンプー

頭皮は皮脂の分泌が多く髪の毛などで蒸れやすいですが、その不要な皮脂を取り除くのはシャンプーでの洗髪です。

しかしシャンプーの仕方を間違って続けてしまうと、たまった汚れを落としきれずに毛穴に皮脂が詰まってしまう要因となってしまいます。

ただ頭皮をごしごしと洗うのではなく、しっかりとシャンプーを泡立てて指の腹を使って、マッサージするように洗うようことが大切です。

原因③ストレス

過度なストレスを感じてしまうと、皮膚の新陳代謝の周期であるターンオーバーが乱れてしまいます。

ターンオーバーが乱れてしまうと、頭皮に存在する古い角質層がいつまでも居座ることで、毛穴に皮脂が詰まってしまうのです。

ターンオーバーが規則正しくめぐっていれば、皮膚は適度な水分を保ちながら弾力性のあるモチモチな状態をキープすることができます。

ニキビを生む環境と頭皮の病気

頭皮にニキビができる原因についてわかりましたが、ニキビができやすい頭皮環境の特徴を見ていきましょう。

頭皮環境が荒れると様々な頭皮の病気を引き起こしてしまいます。

荒れた頭皮環境が病気を引き起こす

上記の行動を続けると頭皮にニキビができてしまうだけでなく、頭皮環境が悪化して様々な病気を引き起こしてしまう原因にもなります。

頭皮の皮脂が過剰に分泌される、逆に必要な皮脂が不足し乾燥してしまうなど、頭皮環境が荒れるとかゆみやニオイなどの症状が出てきてしまうのです。

また頭皮が痛いなどの症状も、何かしらの病気になってしまっている可能性があり、頭皮環境が良くないのかを下記で解説していきます。

頭皮の病気一覧

病名	症状	原因
①ふけ症	古い頭皮の残留	頭皮の乾燥
②脂漏性 （しろうせい） 皮膚炎	頭皮の炎症症状	過剰な頭皮脂の発生
③薄毛・抜け毛	育毛がしづらい	毛穴のつまり

フケは過度な過度なシャンプーや空気の乾燥により、頭皮を乾燥させてしまう事で起こります。

洗浄力の強いシャンプーなどを毎日使っていると、頭皮に必要な皮脂までも洗い流してしまい、頭皮が乾燥していくのです。

しかし不要な皮脂をしっかり洗い流さないと、逆に頭皮に皮脂が溜まり、脂漏性皮膚炎を引き起こしてしまう場合もあります。

これら乾燥や皮脂の過剰分泌などの頭皮環境の悪化により、元気な髪の毛を作ることができなくなり、結果抜け毛や薄毛に繋がっていくのです。

頭皮ニキビを生まない環境を作ろう

頭皮のニキビを防ぐには、原因に対して適切な対策が大切です。しかしニキビができて悩んでいる場合は専門クリニックへの受診をおすすめします。

対策・予防方法を見ていきましょう。

頭皮ニキビの予防策一覧

頭皮のニキビを防ぐためにしておきたい予防策を一覧でまとめました。それぞれの具体的な内容を見ていきましょう。

まずは生活習慣を見直すことが大切です。

予防①生活習慣の改善

改善策	生活習慣の改善
具体例	・適度な運動また筋トレ ・栄養バランスの良い食生活

生活習慣を改善することで、頭皮のニキビを事前に予防することができます。

規則正しい食事や睡眠が頭皮のニキビを防ぐためにも重要ですが、そのほかにも適度な運動なども大切です。

運動することによって血行が促進され、頭皮に必要な栄養素が十分に引き渡るようになりますので頭皮環境の改善が目指せます。

予防②シャンプーの改善

改善策	シャンプーの改善
具体例	・正しいシャンプーを行う ・定期的にシャンプーをする

日々のシャンプーの仕方も一度見直してみましょう。洗いすぎまた洗髪不足は頭皮環境の悪化を招いてしまいます。

よって、正しいやり方でシャンプーをすることが大切です。

爪を立てて頭皮を洗ってしまうと頭皮を傷つけ、乾燥の原因になってしまうため、指の腹を使って洗うようにしましょう。

またシャンプーはしっかりすすぎ、しっかり乾かすようにすると清潔な頭皮を維持することができます。

予防③ストレス発散

改善策	ストレス発散
具体例	・環境を変えてみる ・発散方法を確立する

仕事や人間関係などでストレスを感じやすいです。避けることは難しいですが、ストレスを発散できる環境を作ることが大切です。

自分が打ち込める趣味や、気分転換の外出など、少しでも気が晴れることでターンオーバーが正常に働いてくれ、頭皮ニキビの予ができます。

また適度な運動も血行促進だけでなく、ストレス解消になると科学的に証明されています。適宜運動を日常生活に取り入れるようにしましょう。

迷わずにAGA専門クリニックへ行こう

頭皮のニキビや頭皮環境の悪化を防ぐ方法について解説してきました。

これらは頭皮のニキビだけでなく、身体を健康に保つためにも大切なことですので是非実践してほしいです。

しかしすでに頭皮のニキビやフケ、脂漏性皮膚炎などの病気を引き起こしている場合は、生活習慣を改善したとしても治すのは難しいです。

もし頭皮にニキビができてしまう、また頭皮に違和感を感じたら、AGA専門クリニックや病院へ相談するようにしましょう。

治療薬を処方しているAGAクリニックを紹介

頭皮環境が悪化してニキビや薄毛に悩んでいる方は、専門クリニックでの治療をおすすめします。

おすすめのクリニックを3社ご紹介していきます。

湘南AGAクリニック

湘南AGAクリニックでは、頭皮環境の悪化によるニキビや薄毛の悩みを、専門医が適切な治療を施して解決に導いてくれます。

スマホやPCなどで診察できるオンライン診療なら、初診から来院不要、薬は郵送で送ってくれるので自宅にいながらAGA治療を進めることができます。

治療薬の処方だけでなく、自毛植毛やメソセラピーなど様々な治療方法があります。

すでに薄毛が進行している方でも、元の姿に戻せる可能性があるのです。

AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックは薄毛や抜け毛に悩む男性はもちろん、頭皮のニキビの悩みも親身になって対応してくれる専門クリニックです。

頭皮にニキビができるのは頭皮環境が悪化しているので、放置していると薄毛になる可能性があります。

なので全国のAGAスキンクリニックに在中している毛髪診断士が、頭皮の状態を細かく分析。

薄毛を防ぐための適切なアドバイスをしてくれるので、ニキビを解決できるだけでなく、薄毛の予防に繋がります。

Dクリニック

Dクリニックは、患者に合った治療薬の処方や生活習慣のアドバイスをしてくれるクリニックです。

薄毛進行を抑制する「プロペシア」などの内服薬だけでなく、発毛促進効果が期待できる「ミノキシジル」を含む外用薬の処方も行っています。

ニキビができてしまうほど悪化した頭皮環境を改善するために、ドクターが指導してくれるので、結果的にニキビの悩みも解決できます。

治療薬を処方しているAGAクリニックを比較

様々な治療でAGAや頭皮のニキビの悩みを解決してくれる上記のクリニックですが、それぞれの特徴を比較していきましょう。

自分に合った治療ができるクリニックを選びましょう。

治療薬の種類で比較

クリニック	一般薬	オリジナル	リンク
湘南AGA クリニック	・フィナス テリド ・プロ ペシア ・ザガーロ	あり (HRタブレット)	公式詳細
AGAスキン クリニック	・フィナス テリド ・プロ ペシア ・ザガーロ	あり (Rebirth)	公式詳細
D クリニック	・フィナス テリド ・プロ ペシア ・ザガーロ	あり	公式詳細

3社ともAGA治療のスタンダードである「プロペシア」の処方を行っていますので、薄毛の進行を抑制することができます。

もちろん外用薬の処方も3社とも行っていますので、発毛を促進する効果も期待でき、薄毛がすでに進行していても毛髪をよみがえらせることができます。

そして独自処方しているオリジナル治療薬は、3社とも特徴が異なります。処方してもらうかどうかは各社の専門医に相談してみましょう。

治療薬の費用で比較

クリニック名	初期費用 再診料	月額 平均費用	リンク
湘南AGA クリニック	0円	3,000～ 28,510円	公式詳細
AGAスキン クリニック	0円	3,700～ 38,500円	公式詳細
D クリニック	共に 5,500円	11,000〜 35,750円	公式詳細

治療薬の費用で比較してみると、3社とも差があることが分かります。

湘南AGAクリニックでは、オンライン診療を利用すると治療薬の費用が安くなるので、少しでも安く治療したい方にはおすすめです。

AGAスキンクリニックの場合、提供している治療薬も多いため、高くなる場合もあります。

Dクリニックは初回の治療薬の処方は1か月分のみで、上限3.2万円までと決まっているので、比較的お得な費用で治療することができます。

医院数で比較

クリニック名	医院数	場所	リンク
湘南AGA クリニック	78医院	全国	公式詳細
AGAスキン クリニック	57医院	全国	公式詳細
D クリニック	4医院	東京・名古屋 大阪・福岡	公式詳細

湘南AGAクリニックは78医院という3社で一番多い医院数で、さらにオンライン診療もできるので利用者がより通いやすい環境が整っています。

AGAスキンクリニックの医院数は湘南AGAクリニックよりも少ないですが、全国で同じ治療が受けられます。また夜22時まで診療受付ています。

Dクリニックは日本の主要都市4医院に院を構えており、決して多くはない医院数ですが、全国から通いやすいのが特徴的です。

クリニックに通えない人は育毛剤がおすすめ

商品名	チャップ アップ	イクオスEX プラス	ナノインパクト Co17
特徴	高速浸透技術 無添加無香料	独自成分配合 無添加無香料	初回割引き メントール配合
成分数	75種	124種	45種
タイプ	スプレー式	スプレー式	塗る式
価格	定期7,400円	定期6,480円	定期7,700円
価格 (1日分)	246円	216円	256円
返金保証	永久	90日以内	30日以内

育毛剤チャップアップには漢方としても利用されているセンブリエキスが配合されており、このエキスが直接毛根を刺激することによって育毛効果を発揮します。

イクオスEXプラスは頭皮に優しい天然成分や植物成分を豊富に配合しており、髪の毛や頭皮の悩みを少しでも軽くするための効果を兼ねそろえた育毛剤です。

ナノインパクトCo17は一日一回の塗布で、24時間持続する持続力と、毛根の奥まで有効成分が浸透する浸透力が魅力的な特徴の育毛剤です。

チャップアップの公式サイト

総括：頭皮のニキビで悩む前に、病院で治療しよう

頭皮のニキビは日々の生活習慣の乱れやストレス、間違ったシャンプーなどによって皮脂が毛穴につまり、引き起こる頭皮の病気です。

ニキビを放置しておくと、髪の毛の生成が阻害され、結果的に薄毛に繋がってしまう場合がありますので早めの対処が必要です。

今回ご紹介した湘南AGAクリニックを含む3社のクリニックでは、自分に合っ薄毛予防ができるので、是非一度でも来院してみてください！

クリニック名	湘南AGAクリニック
クリニック評価	★★★★★
料金	1,800円～
医院数	55医院以上
特徴	・全額返金制度あり ・オンライン診察 ・AGA治療専門ドクターが全国に在籍

湘南AGAクリニックの公式サイト

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