ジヒドロテストステロンの発生は筋トレで解消？AGAと筋トレの関係を解説！

初めまして！フサ男です。薄毛や抜け毛で悩む人にAGA（男性型脱毛症）の情報を分かりやすく伝えます。

しかし、AGAの原因となるジヒドロテストロンと筋トレで増加するテストステロンは別の男性ホルモンであり、テストステロンの増加はは嬉しいです。

今回は、筋トレと薄毛の関係について紹介します。

また、今回はおすすめクリニックのAGAスキンクリニックについて解説します。

ジヒドロテストステロンと筋トレの関係

ジヒドロテストステロンと筋トレの関係を知っているでしょうか？ここでは、ジヒドロテストステロンと筋トレの関係について説明します。

ジヒドロテストステロンと筋トレにはどのような関係があるのでしょうか？

ジヒドロテストステロンとは？

ジヒドロテストロンについて見ていきましょう。

名称	ジヒドロテストステロン
分類	男性ホルモンの1種
作用	薄毛の促進
原因	5αリダクターゼによって テストステロンから変換される

上記の表は、ジヒドロテストロンについてまとめています。ジヒドロテストロンは薄毛の原因となる悪性の男性ホルモンの1種です。

テストステロンが、頭皮に存在する5αリダクターゼという酵素と結びつくことで、より強力な男性ホルモンであるジヒドロテストロンに変換されて生成されます。

つまり、ジヒドロテストロンは、髪の毛を作る指令を出す細胞の働きを低下させるのです。

ジヒドロテストステロンとテストステロンの違い

名称	作用
ジヒドロテストステロン	・薄毛（AGA）の原因 ・体毛の増加 ・性欲の減退
テストステロン	・筋力の増大 ・精力の向上

上記の表は、ジヒドロテストロンとテストステロンの違いについてまとめています。ジヒドロテストロンとテストステロンには、いくつかの異なる点があるのです。

詳しい内容は、下記のそれぞれの見出しで説明をします。

ジヒドロテストステロンの作用

ジヒドロテストステロンは、AGAの原因となり、薄毛を促進する効果があります。AGAの脱毛部分にはジヒドロテストステロンが多量に存在していることが確認されています。

成長期が短くなり、髪の毛が太く長く成長する前に抜けてしまうので、抜け毛が多くなるのです。このため、薄毛と関係の深いホルモンと言われています。

また、ジヒドロテストステロンは、性欲減退など男性にとってマイナスの影響の大きい男性ホルモンです。

テストステロンの作用

テストステロンは、筋力や精力を増強する効果があります。糖尿病や肥満の予防、うつ傾向の改善といった効果もあります。

テストステロンが減少すると、第一に男性としての身体的特徴や体力・精力・精神力の衰えを招きます。

男性にとって良い影響を与える重要な男性ホルモンなのです。年齢とともに減ってゆくものではありますが、髪のためにも適度に増加させることが必要です。

筋トレをするとハゲる？

筋トレをすることでテストステロンが増加します。テストステロンが増えても、ジヒドロテストロンは増えないのでハゲるわけではありません。

テストステロンは、毛髪や体毛を丈夫にする作用やたんぱく質の同化作用もあるので、テストステロンが増えることは、健やかな髪の生育にプラスになります。

つまり、筋トレをするとハゲるということはなく、逆に筋トレは薄毛対策に有効であるといえるでしょう。

ジヒドロテストステロン対策に筋トレが有効なワケ

ジヒドロテストステロン対策に筋トレが有効だといわれています。ここでは、ジヒドロテストステロン対策に筋トレが有効なワケを説明します。

ジヒドロテストステロン対策に筋トレが有効なのはなぜでしょうか？

筋トレのメリット

筋トレのメリットを見ていきましょう。

テストステロンが増加する

筋トレはテストステロンを増加させることにつながります。テストステロンの増加は、ジヒドロテストロンの減少に繋がります。

ジヒドロテストロンはAGAの原因物質なので、ジヒドロテストロンがあることでヘアサイクルが乱れ、成長期が短くなり、髪の毛が太く長く成長する前に抜けてしまうのです。

薄毛が目立つようになりAGAになってしまうのを防ぐためにも、ジヒドロテストロンの抑制が必要です。

ストレス解消に繋がる

ストレスは自律神経のバランスを乱します。これによって、ホルモンバランスの乱れや薄毛の原因となります。

筋トレなどで体を動かすことで、カラダがスッキリしたり、気分が良くなりストレス解消効果があります。

筋トレをして体を動かせば、イライラした気持ちも解消できるので、筋トレをすることは心身ともに健康につながるといえるでしょう。

生活習慣が改善される

筋トレをすると、普段動かさない筋肉を動かすことができますし、体が疲労を感じるので、眠りにつきやすくなります。

筋トレをすると、睡眠不足に陥ることはなくなるでしょう。睡眠不足の状態は成長ホルモンが分泌されにくくなるので、髪の成長が阻害されます。

筋トレをすることで、睡眠不足も解消されるため、生活習慣を改善する効果もあります。

筋トレの薄毛対策効果に関する声

筋トレの薄毛対策効果に関してどのような口コミがあるのか、ツイッター上で検索をしたところ、多くの口コミがありました。

筋トレプラス育毛サプリで薄毛が防げているという声や、筋トレを継続しているので、抜け毛が増えていないという声があります。

口コミを見ると、筋トレをすると、髪に良いということを理解している人が多いことがわかりました。

筋トレ以外のジヒドロテストステロン対策

筋トレ以外のジヒドロテストステロン対策は何があるのか知っているでしょうか。ここで、筋トレ以外のジヒドロテストステロン対策を説明します。

筋トレ以外のジヒドロテストステロン対策は何でしょうか？

AGA専門クリニックで治療する

治療薬名	効果
プロペシア	Ⅱ型5αリダクターゼを抑制
ザガーロ	Ⅰ型・Ⅱ型5αリダクターゼを抑制

上記の表は、AGA治療薬についてまとめています。5αリダクターゼを抑制する治療薬を服用することでジヒドロテストロンを減らすことが可能です。

プロペシアとザガーロはともに5αリダクターゼを抑制する効果があるので、AGAの症状を抑えていくことができるでしょう。

プロペシアに比べてザガーロの方が抑制効果の範囲が広いです。プロペシアで効果を感じない人もザガーロを服用すると、効果を感じることができるようです。

まずは無料カウンセリング

薄毛が気になる抜け毛が気になるというのであれば、まずはAGAの専門クリニックを受診しましょう。

カウンセリングや初診は無料で受けられるところが多いので、少しでも薄毛が気になるなら気軽に相談しに行ってみることをおすすめします。

無料初診を行っているAGAの専門クリニックを利用しても、AGAかどうかの判断をしてくれますし、治療のアドバイスももらえます。

AGA治療薬の処方があるクリニックを紹介

AGA治療薬の処方があるクリニックがあります。ここでは、AGA治療薬の処方があるクリニックを紹介します。

AGA治療薬の処方があるクリニックはどこでしょうか？

AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックは、オリジナル発毛薬で治療を行います。これは、AGAスキンクリニックの診療部長が開発したオリジナルの発毛薬です。

AGAスキンクリニックに行かなければ利用することができません。治療では、99.4％の人が発毛を実感しています。

治療によって費用は変わりますが、治療費の最低の価格は3,400円なので、利用しやすいと評判です。

さらに、万が一治療に満足できない場合には、全額返金補償制度もあります。初診は無料なので、気軽に利用できるでしょう。

湘南AGAクリニック

湘南AGAクリニックは、多くの人が利用している、人気の高いクリニックです。治療効果も高いと評価されています。

ただし、万が一効果がない場合には全額返金制度があります。クリニックの利用が初めてでも安心して利用できます。

湘南AGAクリニックは全国に病院があり、都心部から地方都市まで78医院展開中です。AGA治療専門ドクターも全国に在籍しています。

このため、地方に住んでいても最適なAGA治療を受けることが可能です。全国の湘南AGAクリニックでは、無料のカウンセリングを実施しています。

Dクリニック

Dクリニックは治療費が月額最大35,750円です。毎月の治療学が高額になることなく、治療費の金額を抑えることができます。

治療は、一人一人に合わせた治療で、独自の発毛治療「アドバンスト発毛治療」が行われます。経験豊富な医師が治療に当たるので安心です。

一人一人に合わせた治療の他、１ヶ月ごとに細かく効果測定を行うサポートもあります。Dクリニックは、全国の主要都市4医院にクリニックがあります。

どのクリニックも主要駅から徒歩5分の距離にあり、通いやすいです。また、プライバシーにも配慮されたつくりになっています。

AGA治療薬の処方があるクリニックを比較

AGA治療薬の処方があるクリニックでは違いがあります。ここでは、AGA治療薬の処方があるクリニックを比較します。

AGA治療薬の処方があるクリニックの違いは何でしょうか？

プロペシアの料金で比較

クリニック名	初回費用 （1ヶ月分）	2回目 以降	リンク
AGAスキン クリニック	4,600円	7,700円 （1ヶ月分）	公式詳細
湘南AGA クリニック	5,500円	8,250円 （3ヶ月分）	公式詳細
D クリニック	7,700円	22,000円 （3ヶ月分）	公式詳細

上記の表は、プロペシアの料金の比較についてまとめています。プロペシアの料金はクリニックによって異なります。

AGAスキンクリニックは3つのクリニックの中で初回の料金が一番安いです。湘南AGAクリニックは、２回目以降が一番安いです。

Dクリニックはほかの二つのクリニックのように初回の割引がありません。また、２回目以降は３か月分をまとめて処方してくれます。

ザガーロの料金で比較

クリニック名	初回費用 （1ヶ月分）	2回目 以降	リンク
AGAスキン クリニック	5,300円	9,500円 （1ヶ月分）	公式詳細
湘南AGA クリニック	5,830円	9,900円 （1ヶ月分）	公式詳細
D クリニック	10,450円	30,250円 （3ヶ月分）	公式詳細

上記の表は、ザガーロの料金の比較についてまとめています。ザガーロの料金はクリニックによって異なります。

AGAスキンクリニックは3つのクリニックの中で、初回も２回目以降の料金も安いです。湘南AGAクリニックは、２回目以降と初回との料金差が約４千円あります。

Dクリニックは、２回目以降は３か月分をまとめて処方してくれ、初回と比べると多少単価が安いです。

治療薬の種類で比較

クリニック	一般薬	オリジナル	リンク
AGAスキン クリニック	・フィナス テリド ・プロ ペシア ・ザガーロ	あり (Rebirth)	公式詳細
湘南AGA クリニック	・フィナス テリド ・プロ ペシア ・ザガーロ	あり (HRタブレット)	公式詳細
D クリニック	・フィナス テリド ・プロ ペシア ・ザガーロ	あり	公式詳細

上記の表は、治療薬の種類の比較についてまとめています。AGAスキンクリニックは、一般薬のほかにオリジナルの薬があります。

湘南AGAクリニックもAGAスキンクリニックと同じく、オリジナルの薬で治療を行うことも可能です。

Dクリニックの投薬治療では、オリジナルの薬の使用はなく、承認されている一般薬のみです。

クリニックに通えない人は育毛剤がおすすめ

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特徴	高速浸透技術 無添加無香料	独自成分配合 無添加無香料	初回割引き メントール配合
成分数	75種	124種	45種
タイプ	スプレー式	スプレー式	塗る式
価格	定期7,400円	定期6,480円	定期7,700円
価格 (1日分)	246円	216円	256円
返金保証	永久	90日以内	30日以内

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総括：筋トレはジヒドロテストステロン抑制に効果的

筋トレはジヒドロテストロンの抑制に効果があり、より高い効果を求めるなら治療薬の服用するようにしましょう。

また、ここでは、AGA治療薬の処方があるおすすめのクリニックを紹介しました。AGAスキンクリニックは、オリジナル発毛薬で治療を行います。

湘南AGAクリニックは、万が一効果がない場合は、全額返金保証制度があります。Dクリニックは、治療費が月額最大35,750円です。

自分にあったクリニックでAGA治療をしましょう。

クリニック名	AGAスキンクリニック
クリニック評価	★★★★★
月額料金	月額3,400円～
医院数	55医院以上
特徴	・全額返金保証制度あり ・オンライン診察 ・22時まで診察可能

AGAスキンクリニックの公式サイト

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