抜け毛は夏にひどくなる？その理由は夏特有の生活の過ごし方にあった！

初めまして！フサ男です。薄毛や抜け毛で悩む人にAGA（男性型脱毛症）の情報を分かりやすく伝えます。

抜け毛が増えた原因が、季節のせいなのか、それとも別に問題があるのか不安ですよね。

本記事では夏と抜け毛の関係について、原因や対策をまとめました！抜け毛と夏の関係を理解し、適切な対処を行いましょう！

また、いくつかAGAクリニックを紹介していくのでクリニック選びの参考にしてください。

夏に関係なく抜け毛の生じるのは何故？

まず初めに、抜け毛が増える原因を見ていきましょう！これは夏場に関係なく日常生活共通の原因となります。

夏は特有の季節的要因で抜け毛が増える傾向があります。

ジヒドロテストステロン(DHT)により成長サイクルが乱れる

発毛状態	発毛サイクル期間
正常な場合	2~6年
AGAを発症	数か月~1年

男性型脱毛症と呼ばれるAGAの主な原因は、DHT(ジヒドロテストステロン：以下DHT)による髪の成長サイクル（ヘアサイクル・毛周期）の乱れです。

男性ホルモンのテストステロンが5αリダクターゼという酵素と結合するとDHTが産生され、DHTが髪の成長サイクルを乱して毛髪の寿命を短くします。

正常な場合、毛髪の寿命は2～6年ですが、DHTによって髪の成長サイクルが乱れると毛髪の寿命は数カ月～1年程度になり、抜け毛の量が増加します。

髪の毛に栄養が行き渡っていない

髪の毛が栄養不足になることも抜け毛の原因になり、食生活が乱れると抜け毛の量が増える傾向があります。

また、頭皮の血行が悪くなると、髪の毛を生やす細胞（毛母細胞）の毛乳頭に十分な栄養が行き渡らなくなり、栄養不足の状態に陥って抜け毛の量が増加します。

栄養不足や頭皮の血行不良が原因で抜け毛が増えた場合は、バランスの良い食事や頭皮マッサージ、育毛剤や育毛シャンプーによるヘアケアで改善できる場合があります。

夏に抜け毛が増える原因は？

夏になると抜け毛が増えるように感じることがあると思います。そこで夏に抜け毛が増える原因を見ていきましょう！

夏は特有の季節的要因で抜け毛が増える傾向があります。

紫外線による頭皮環境の悪化

頭皮には乾燥を防ぐために一定量の皮脂が必要ですが、太陽光に含まれる紫外線の影響で皮脂が酸化すると皮脂が過剰分泌され、頭皮環境が悪化して抜け毛が増加します。

また、強い紫外線を浴びると頭皮が炎症を起こすことがあり、髪の毛のキューティクルが剥がれてしまい、髪の毛がパサついて指通りが悪くなります。

7～9月にかけての夏の季節は1年のうちでも紫外線の量が多く、頭皮環境が悪化することで抜け毛の量が増加します。

夏バテによる栄養不足

髪が健やかに成長するには、タンパク質や亜鉛などのミネラル、ビタミンなどの栄養素が不可欠であり、栄養不足になると髪の健やかな成長に悪影響を及ぼします。

体質によって個人差はありますが、夏バテをすると食欲不振になり、十分な栄養素を摂取できなくなると抜け毛の量が増加します。

夏バテで食欲不振に陥った時は、育毛サプリを摂取すると髪の成長に必要な栄養素を補えるようになり、抜け毛の防止につながります。

睡眠不足

髪の健やかな成長には成長ホルモンも必要であり、成長ホルモンは22時から2時にかけての睡眠中に分泌されやすく、睡眠不足が続くと成長ホルモンの分泌が阻害されます。

夏は熱帯夜が続くと睡眠不足になりやすく、成長ホルモンの不足が原因で抜け毛の量が増える傾向があります。

最近は睡眠不足が原因で高校生などの若者も薄毛になるケースが増えてきており、抜け毛対策をするには上質な睡眠が不可欠です。

夏の抜け毛の対策は？

夏は抜け毛が増える季節ですが、夏の抜け毛対策について詳しく見ていきましょう！

頭皮環境を改善し、栄養不足と睡眠不足を解消することが大切です。

頭皮ケアを行う

夏の抜け毛を防ぐには、紫外線対策を徹底することが大切であり、帽子や日焼け止めクリームなどのアイテムを活用して頭皮を紫外線から守りましょう。

帽子は紫外線対策に役立ちますが、帽子をずっと着用していると頭皮が蒸れて頭皮環境が悪化するため、室内では帽子を脱いで蒸れを解消させてください。

なお、頭皮が蒸れてきた場合でも、シャンプーのやりすぎは頭皮環境の悪化の原因になるので注意が必要です。

必要な栄養を取る

栄養素	良い食べ物	効果
タンパク質	・魚 ・大豆	髪の毛の元
亜鉛	・カキ ・牛肉	髪の毛を生成組織に変化
ビタミンB	・卵 ・レバー	・アミノ酸に変化 ・必要な皮脂に

髪の健やかな成長には、タンパク質や亜鉛、ビタミン類などの栄養素が必要であり、上記のような食品を摂取することが抜け毛対策として有効です。

髪の成長に必要な栄養素は食品から摂取することが望ましいですが、夏バテで食欲不振になっている場合は育毛サプリの摂取をおすすめします。

ただし、育毛サプリだけに頼ることは禁物であり、蒸し暑い夏でもバランスの良い食事を摂取することが抜け毛対策では大切です。

睡眠をしっかりとる

最近の夏は夜間でも気温が高い熱帯夜が続いて寝苦しいですが、髪の健やかな成長には上質な睡眠をしっかりとることが大切です。

就寝の直前に寝転びながらスマホをいじっていると寝付きが悪くなるため、寝る前にはスマホやパソコンの操作は避け、ブルーライトカット対策をしておくことをおすすめします。

寝苦しくて夜中に何度も目が覚めてしまう場合は、朝までエアコンをつけたまま眠るようにすると良いでしょう。

クリニックで治療薬をもらう

有効成分	治療内容	効用
・フィナステリド ・デュタステリド	・内服薬 ・外用薬	・毛母細胞の働きを防止 ・DHTの発生抑制
ミノキシジル	・内服薬 ・外用薬	・頭皮の血流を改善 ・発毛を促進

これまで説明してきた夏の抜け毛対策は、抜け毛を予防することにはつながりますが、薄毛がかなり進行している場合はクリニックで治療薬を処方してもらいましょう。

クリニックでは抜け毛の原因になるDHTの産生を抑制するフィナステリドや、頭皮の血行を促進して発毛しやすくするミノキシジルなどのAGA治療薬を処方してくれます。

クリニックによってはオリジナル治療薬を処方してくれますので、医師の診察を受けたうえで、薄毛の症状に合っている治療薬で抜け毛を改善できます。

夏の抜け毛を減らしたい人がクリニックに行く際の注意点は？

夏の抜け毛がひどい場合は、クリニックでの治療がおすすめですが、治療を受ける際の注意点を見ていきましょう！

クリニックで治療を受ける際は、あらかじめ予約をしておくことが必要です。

注意点①事前に治療内容を理解する

毛髪専門クリニックは健康保険が使えないため、クリニックによっては高額な治療費がかかることがあります。

毛髪専門クリニックは医療機関ですので、強引な勧誘は行っていませんが、勧められるままに契約をしてしまうと、不要なものまで契約をしてしまう恐れがあります。

クリニックに通院をする際には、公式サイトなどで治療内容や料金などを事前に調べておき、ある程度の予算の目安などを決めておくと良いでしょう。

注意点②複数のクリニックで初診を受けてみる

初診料が無料のクリニックであれば、無料で医師と治療の相談ができますので、複数のクリニックによるカウンセリングを受けてみると良いでしょう。

いくつかのクリニックを受診してみて、それぞれのクリニックの治療内容や料金を比較すると、自分に合っている治療が受けられるクリニックが判明します。

即日でいきなり契約をするのではなく、冷静によく考えてみてから契約をすることをおすすめします。

注意点③予約時点でカウンセリング希望と伝える

クリニックを予約する際は、契約ではなく「カウンセリング希望」と明確に伝えることが大切であり、そのようにすると即日で決断を迫られる可能性は低くなるでしょう。

カウンセリングだけだと料金は無料ですので、じっくりと治療の相談ができ、クリニックによっては頭皮チェックなども無料で受けられる場合があります。

もし、当日中に契約をすることを強く迫られた場合は、「他のクリニックと比較して決めます」と正直に話すと良いでしょう。

夏の抜け毛対策ができるAGA専門クリニックを紹介

毛髪専門クリニックは数多くありますが、夏の抜け毛対策ができる信頼性の高いクリニックを見ていきましょう！

次に紹介するクリニックはカウンセリングや初診料は無料です。

湘南AGAクリニック

湘南AGAクリニックは、SBCメディカルグループの毛髪専門クリニックであり、日本全国の78医院で治療が受けられ、オンライン診察にも対応しています。

初回限定で1カ月1,800円～の低料金で治療が受けられ、全額返金制度があるので、もし治療結果に満足できなかった場合は、治療費は全額返金されます。

これまでに50,000名以上の治療実績があり、豊富な実績がある大手の毛髪専門クリニックで治療を受けたい方に湘南AGAクリニックは最適です。

AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックは完全個室で治療が受けられ、患者さんのプライバシーは完全に保護されるため、誰にも知られずに薄毛治療をすることが可能です。

AGAスキンクリニックはフィナステリドやミノキシジルなどの市販薬だけではなく、医師が開発したオリジナル発毛薬で治療ができ、患者さんの発毛実感率は4～6か月の間で99.4％（※）を誇ります。

AGAを予防したい方や発毛を希望される方など、希望に応じて最適な治療方法を選択することができ、予算や目的に応じて治療を受けたい方にAGAスキンクリニックは最適です。

銀座総合美容クリニック

銀座総合美容クリニックは患者さんの薄毛の症状を徹底的に分析し、独自のノーニードル育毛セラピーなど、患者さんに本当に必要な治療方法を選んで薄毛治療ができます。

AGAは遺伝子と密接に関係していますが、銀座総合美容クリニックではAGA遺伝子診断を行っており、遺伝が原因のAGA治療に定評があります。

銀座総合美容クリニックは誠実な接客態度を心がけており、患者さんが安心して分かりやすい料金体系を設定しています。

夏の抜け毛対策ができる専門クリニックを比較

次に、夏の抜け毛対策ができる毛髪専門クリニックの治療費や治療方法等を比較してみましょう！

治療費や治療方法、通いやすさなどをチェックしましょう！

治療費で比較

クリ ニック名	初期費用 再診料	月額 平均費用	リンク
湘南AGA クリニック	0円	3,000～ 28,510円	公式詳細
AGAスキン クリニック	0円	3,700～ 38,500円	公式詳細
銀座 総合美容 クリニック	・初診料： 3,300円 ・再診料： 0円	7,150～ 19,250円	公式詳細

湘南AGAクリニックの投薬治療の料金は、処方される治療薬の種類によって異なり、フィナステリドだと初回限定5,500円、2回目以降は月額8,250円で治療できます。

湘南AGAクリニックは初診料・再診料が無料で、初回のカウンセリングの際には医師によるマイクロスコープ診察が無料で受けられ、最適な治療方法を提案してもらえます。

AGAスキンクリニックはフィナステリドによる投薬治療だと初回は3,700円、2回目以降は月額5,300円、銀座総合美容クリニックは月額7,150円からの低料金で治療が受けられます。

治療方法の種類で比較

クリニック名	治療方法	リンク
AGAスキン クリニック	・オリジナル発毛薬 「Rebirth」 ・MINOXI JET （ミノキジェット） ・Dr’sメソ (AGAメソセラピー) ・一般薬 ・植毛 ・ヘアタトゥー ・LED治療ヘアビーム ・オリジナル ヘアケア商品	公式詳細
湘南AGA クリニック	・AGA治療薬 ・毛髪再生メソセラピー ・自毛植毛 ・ダブルマトリックス ・ヘッドスパ	公式詳細
銀座 総合美容 クリニック	・AGA治療薬 ・ノーニードル 育毛セラピー ・頭皮ケア用 シャンプー ・AGA遺伝子診断	公式詳細

湘南AGAクリニックは基本的な治療方法は投薬治療ですが、薄毛が進行している場合は、毛髪再生メソセラピーや自毛植毛、ダブルマトリックスによる治療も可能です。

湘南AGAクリニックは薄毛の予防を目的とするヘッドスパの施術も行っており、定期的に施術を受けることで抜け毛の予防につながります。

AGAスキンクリニックは治療方法が数多くあり、注射を使わないミノキジェットも可能で、銀座総合美容クリニックはAGA遺伝子診断による遺伝子を考慮した治療が可能です。

医院数で比較

クリニック名	医院数	場所	リンク
AGAスキン クリニック	57医院	全国	公式詳細
湘南AGA クリニック	78医院	全国	公式詳細
銀座 総合美容 クリニック	1医院	東京	公式詳細

湘南AGAクリニックは日本全国に78医院があり、自宅から離れている院に通院する場合は交通費支給制度を利用でき、交通費の一部を負担してもらえます。

仕事などで忙しくて通院できない場合はオンライン診療が受けられ、スマートフォンのビデオ通話で医師の診察を受け、医師が処方した薬が郵送で自宅に届けられます。

AGAスキンクリニックは全国に57医院があり、通院不要のリモート診療も可能です。銀座総合美容クリニックは東京にのみで、平日は夜の20時まで診療を行っています。

クリニックに通えない人は育毛剤がおすすめ

商品名	チャップ アップ	イクオスEX プラス	ナノインパクト Co17
特徴	高速浸透技術 無添加無香料	独自成分配合 無添加無香料	初回割引き メントール配合
成分数	75種	124種	45種
タイプ	スプレー式	スプレー式	塗る式
価格	定期7,400円	定期6,480円	定期7,700円
価格 (1日分)	246円	216円	256円
返金保証	永久	90日以内	30日以内

頭皮の血行不良は抜け毛の原因になりますが、チャップアップはジンゲルシックスと呼ばれる育毛成分の働きで頭皮の血行が促進し、夏の抜け毛の予防に役立つでしょう。

イクオスは海藻から抽出した3種類のエキスを配合しており、毛髪の成長に欠かせない栄養素を補給でき、クジン抽出液やセンブリエキスの作用で頭皮の血行を促進させます。

ナノインパクトCo17は45種類の有効成分を配合している育毛剤で、1年以上の愛用者の使用感満足度が94.6％（※1）と高く、45種類の有効成分の浸透力が優れていることが特徴です。

（※1）2019年2月 お客様アンケートハガキ調べ

チャップアップの公式サイト

総括：抜け毛が夏に増えないように適切に対応しよう！

適切に対処することで、夏の抜け毛の増加は抑制することが可能です！

夏は紫外線の影響や夏バテによる栄養不良などで抜け毛が増える傾向がありますが、適切な頭皮ケアの実践などで抜け毛の増加は抑制できます。

夏の抜け毛の量を減らすには、料金が安い湘南美容AGAクリニック、治療方法が多いAGAスキンクリニック、遺伝子レベルで治療ができる銀座総合美容クリニックがおすすめです。

クリニックによって強みが異なりますので、自分に合っている治療ができるクリニックを選んで夏の抜け毛に対処しましょう。

クリニック名	湘南AGAクリニック
クリニック評価	★★★★★
料金	1,800円～
医院数	55医院以上
特徴	・全額返金制度あり ・オンライン診察 ・AGA治療専門ドクターが全国に在籍

湘南AGAクリニックの公式サイト

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