髪の毛の本数はあなたへの警告！抜け毛量で知る薄毛・AGAの兆しとは！

初めまして！フサ男です。薄毛や抜け毛で悩む人にAGA（男性型脱毛症）の情報を分かりやすく伝えます。

1日当たりの日常的な抜け毛本数や、季節によって抜け毛の本数に違いがあります。抜ける本数が多い場合は、専門治療を受けることで薄毛予防ができます。

抜け毛本数を減らしたいと思っている方はぜひお読みください。

また、いくつかAGAクリニックを紹介していくのでクリニック選びの参考にしてください。

髪の毛の抜ける本数に注目！

髪の毛の抜ける本数に注目すると、抜け毛対策をするべきかどうか分かります。

抜け毛対策が必要になる本数の目安などを解説します！

1日に抜ける髪の毛の本数は？

頭皮が健康な人でも、1日あたり50~100本ほどの髪が抜けるのは自然なことです。

ですが抜ける髪の毛の本数を正確に数えることは難しいため、もしかしたら100本以上抜けてるかも、と心配になるかもしれません。

入浴後にお風呂の排水溝に溜まっている髪の毛をチェックするなどして、以前よりも明らかに多い髪が溜まっている場合は注意した方が良いでしょう。

髪の毛の抜けやすい季節は？

季節	抜け毛の影響
春	抜けやすい
夏	頭皮環境が悪化
秋	最も抜けやすい
冬	頭皮環境が悪化

髪が抜ける原因は季節によって、原因が異なることがあります。

春は気温差や環境の変化による影響が、夏は紫外線やエアコンによる影響が抜け毛に関わっていると言われています。

秋は髪が最も抜けやすいと言われています。夏は日差しから頭皮を守る必要があるため髪が抜けにくいのですが、秋になるとその分が一気に抜けます。

また冬は暖房によって水分不足に陥りやすいことが、抜け毛の影響の一つです。

髪の毛の抜ける本数チェックが大切

チェックポイント	理由
シャンプー時	髪に直接触れる
ヘアセットやブラシ	髪が引っ張られる
就寝起床時の枕	髪に直接触れる

抜け毛がひどいのは脱毛症の兆候であることが考えられるため、ここでは抜け毛の本数をチェックするコツを解説します。

以下の方法で抜け毛の本数を確認してみてください！

チェックポイント①シャンプー時

シャンプーをする時には1日の中で最も抜け毛が多いと言われています。

シャワーの水圧や指による摩擦で頭皮と毛髪に直接刺激するため髪が抜けやすいのです。

またすでに抜けていた髪がシャンプーの際に洗い落されることも、抜け毛を多く感じやすい理由と言えるでしょう。

1日の抜け毛のうち5~7割の本数がシャンプー時に抜けると言われており、抜け毛の本数を実感しやすいタイミングなのです。

チェックポイント②ヘアセットやブラシの際

ヘアセットやブラッシングをする際にも、手で髪を刺激したり、ブラシで髪を引っ張ったりするため髪が抜けやすいです。

ブラッシング後にブラシに髪が絡まっていたり、整髪料をつけた後に手にたくさん髪が付いていた、といったことは経験があるでしょう。

こういうタイミングにも抜け毛の本数が多いため、抜け毛が気になる方は意識して確認してみてください。

チェックポイント③就寝起床時の枕

睡眠中は頭部に直接触れています。さらに頭の重さが髪にのしかかったり、寝返りする際の摩擦などで髪を刺激しています。

そのため寝ている間は予想以上に大きな負荷が髪にかかっているのです。

また就寝中は数時間以上同じ場所にいることになるため、動き回っている昼間よりも抜け毛が確認しやすいです。

起床した際には枕についている抜け毛をチェックしてみてください。

髪の毛の抜ける本数から見る予防策

予防策	理由
シャンプー選び	頭皮環境を調整
睡眠や食生活	成長ホルモンや栄養で予防
禁煙・禁酒	ニコチン作用や肝臓の負担を減少

あまりにも抜け毛がひどいと感じた場合の予防策を紹介します。

生活習慣に気を遣うことで抜け毛を予防できるのです！

予防策①シャンプーの選び方

ドラッグストアで並んでいるシャンプーの多くは「高級アルコール系シャンプー」と呼ばれる部類のものです。

低価格で洗浄力が高いですが、洗浄力が高いがゆえに頭皮への刺激が強いデメリットがあります。

また「石鹸シャンプー」は低刺激で頭皮には優しいですが、アルカリ性であるため髪がパサつくことがあります。

抜け毛予防のためにおすすめなのは「アミノ酸系シャンプー」です。洗浄力は強くありませんが、低刺激で頭皮環境を整える上ではうってつけのシャンプーです。

予防策②睡眠や食生活の見直し

抜け毛を予防する上で、睡眠や食生活等の生活習慣の改善はかかせません。

髪の成長を促す役割のある成長ホルモンは睡眠時に多く分泌されるため、少なくとも1日5時間以上の睡眠時間を確保するようにしましょう。

また髪の毛は主にケラチンというタンパク質で構成されているため、肉・魚・大豆などのタンパク質を摂ることが大切です。

タンパク質だけでなく、ビタミンや亜鉛などもケラチンを生成する役割があるため、これらを普段の食事からバランス良く摂取するよう心がけてください。

予防策③タバコや飲酒を控える

喫煙や飲酒も髪にとっては悪影響なので控えた方が良いでしょう。

喫煙をすると髪が育つために必要な栄養素であるビタミンやミネラルが消費されてしまいます。

またさらに、喫煙によって血管が収縮し、髪に栄養が届きにくくなることが知られています。

飲酒は抜け毛が増える直接的な原因ではありません。しかしアルコールを摂取すると眠りが浅くなることから、育毛する上で飲酒は好ましくないと言えます。

髪の毛の抜ける本数で見極める

抜け毛の本数があまりにも多いのは、AGAの兆候が疑われます。

抜け毛の本数を確認してAGAの発症を見極めましょう！

平均抜け毛本数を超える場合はAGAの可能性！？

1日あたり50~100本ほどの髪が抜けるのは普通の事ですが、急に抜け毛が増えたり、抜け毛ばかりが目立つ場合には注意しましょう。

抜けた後に中々生えてこなくなり、髪のボリュームが明らかに減っていると感じる場合はAGAが疑われます。

AGAはテストステロンと呼ばれる男性ホルモンが、頭皮にある5αリダクターゼという物質の作用によってDHT（ジヒドロテストステロン:以下DHT）に変化します。

このDHTは育毛を妨げる作用があるため、髪が抜けるばかりで生えてこないとった症状が現れるのです。

脱毛症の可能性！？

分類	内容	種類
休止期脱毛	髪が途中で脱毛	・AGA ・しろうせい皮膚炎 ・ひこう性脱毛症 ・ダイエット脱毛症
成長期脱毛	髪が休止期に移行	・円形脱毛症 ・薬剤性脱毛症

脱毛症はAGAだけでなく様々な種類がありそれぞれ発症原因が異なりますが、大きく分けて「休止期脱毛」「成長期脱毛」の2種類の脱毛症があります。

私たちの髪の毛の状態は、毛球が太くなり髪が伸びていく成長期、毛球がだんだん退化していく退行期、毛球が退化し切って髪が抜け落ちる休止期のいずれかにあります。

休止期脱毛は休止期に髪が抜け落ちる脱毛症で、AGAはこの休止期脱毛に含まれます。

成長期脱毛は成長期に髪が抜け落ちる脱毛症で、円形や不整形に髪が抜ける円形脱毛症や薬の副作用として髪が抜ける薬剤性脱毛症などが含まれます。

抜け毛を減らしたい場合

AGA等の脱毛症を患ってしまい、抜け毛を減らしたい場合は、AGA治療を専門とするクリニックに通うことです。

専門クリニックでは抜け毛や薄毛を予防して育毛するための治療法や薬が用意されているため、一般の皮膚科よりも確かな治療を受けられます。

AGA治療は主に「プロペシア」や「ザガーロ」といった抜け毛を抑制するための飲み薬や、「ミノキシジル」という頭皮に塗る外用薬などを利用して行われています。

髪の毛の脱毛本数を減らすAGA専門クリニックを紹介

抜け毛の抑制治療を専門に行なっているAGA治療専門のクリニックを紹介します。

クリニックごとに特徴があるので注目です！

AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックは内服薬による治療はもちろん、育毛成分を頭皮に直接注入するメソセラピーなど、様々な治療法を用意しています。

「Rebirth」というオリジナルの発毛薬も処方しており、AGAスキンクリニックの治療法は米国の皮膚科専門紙に論文発表をしていて世界的に治療効果が認められています。

また全額返金保障制度を用意しているため、万が一治療の効果がなかったと判断された場合には治療費が全額返金されるため安心です。

湘南AGAクリニック

湘南AGAクリニックはAGAスキンクリニックと同じく、全額返金保障制度を設けているクリニックです。

AGA治療を専門とするドクターが全国に在籍しているため、専門的な治療とアドバイスでより確実な育毛効果が実感できるでしょう。

またコストパフォーマンスの良さも魅力で、独自に処方しているHRタブレットでの治療を1年間受けた場合、1日あたりの費用は95円という安さです。

Dクリニック

Dクリニックは1999年に開院して以来、20年間で233万人もの薄毛を治療してきた実績のあるクリニックです。

この実績から培った治療データを元に、一人ひとりの症状に合わせた治療を施す「アドバンスト治療」を行なっています。

治療費は月額最大でも3.2万円までしかかからず、また東京・名古屋・大阪・福岡の主要駅から徒歩5分圏内とアクセスも非常に便利です。

髪の毛の脱毛本数を減らすAGA専門クリニックを比較

紹介したおすすめのクリニックの特徴を比べてみました。

特徴を比較して自分に合いそうなクリニックを見つけましょう！

治療内容で比較

クリニック名	治療方法	リンク
AGAスキン クリニック	・オリジナル発毛薬 「Rebirth」 ・MINOXI JET （ミノキジェット） ・Dr’sメソ (AGAメソセラピー) ・一般薬 ・植毛 ・ヘアタトゥー ・LED治療ヘアビーム ・オリジナル ヘアケア商品	公式詳細
湘南AGA クリニック	・AGA治療薬 ・毛髪再生メソセラピー ・自毛植毛 ・ダブルマトリックス	公式詳細
D クリニック	・単剤処方治療 ・アドバンスト発毛治療	公式詳細

治療内容で比較すると、AGAスキンクリニックと湘南AGAクリニックは豊富なバリエーションの治療法を行なっていることがわかります。

一般的な投薬治療から植毛まで様々な治療法があるので、自分の希望に合わせた治療を見つけやすいでしょう。

Dクリニックは投薬治療がメインのシンプルな治療法ではありますが、個人の症状に合わせて院内製剤を調合して提供しています。

治療費用で比較

クリニック名	初期費用 再診料	月額 平均費用	リンク
AGAスキン クリニック	0円	3,700～ 38,500円	公式詳細
湘南AGA クリニック	0円	3,000～ 28,510円	公式詳細
D クリニック	共に 5,500円	11,000〜 35,750円	公式詳細

治療法にバリエーションがあるAGAスキンクリニックと湘南AGAクリニックは治療費用に大きな幅があることがわかります。

薄毛治療は継続的に行う必要があるため、担当医師と相談しながら予算の範囲内で納得のいく治療法を選ぶと良いでしょう。

一方Dクリニックの治療費はリーズナブルで、費用を抑えつつ薄毛を治療したい方はおすすめです。

医院数で比較

クリニック名	医院数	場所	リンク
AGAスキン クリニック	57医院	全国	公式詳細
湘南AGA クリニック	78医院	全国	公式詳細
D クリニック	4医院	東京・名古屋 大阪・福岡	公式詳細

医院数ではAGAクリニックと湘南AGAクリニックが全国に幅広く展開し、Dクリニックは全国で4医院のみの展開となっています。

医院数が多いと引っ越しなどで以前のクリニックに通えなくなった際にも、引っ越し先から通えるクリニックが見つけやすいメリットがあります。

その点、医院数の少ないDクリニックは不便だと言えますが、Dクリニックは最寄駅から徒歩5分で通えるのでアクセスは良好です。

クリニックに通えない人は育毛剤がおすすめ

商品名	チャップ アップ	イクオスEX プラス	ナノインパクト Co17
特徴	高速浸透技術 無添加無香料	独自成分配合 無添加無香料	初回割引き メントール配合
成分数	75種	124種	45種
タイプ	スプレー式	スプレー式	塗る式
価格	定期7,400円	定期6,480円	定期7,700円
価格 (1日分)	246円	216円	256円
返金保証	永久	90日以内	30日以内

チャップアップは初回購入に限り全額返金保障もあるため安心して購入できる育毛剤です。

イクオスは育毛成分に加えて、アミノ酸やビタミンといった頭皮に優しい成分も配合されている育毛剤です。実感スピードが早い点もおすすめです。

ナノインパクトはナノサイズのカプセルによって、育毛の有効成分が毛穴の皮脂を突き抜けて毛根に浸透します。

チャップアップの公式サイト

総括：髪の毛の抜ける本数に異常がある場合は早期にAGA専門クリニックへ相談！

髪の毛は健康な人でも自然に抜けますが、あまりにも抜け毛がひどい場合は脱毛症の可能性があるためクリニックへ相談するようにしましょう。

クリニック選びに迷っている方は、上記で紹介した3社がおすすめなので参考にしてください。

AGAスキンクリニックは世界的に認められたオリジナル治療薬が、湘南AGAクリニックは1日あたり95円で治療が受けられるコスパの良さが強みです。

またDクリニックは個人に合わせた独自のアドバンスト治療が特徴です。

このようにクリニックにはそれぞれの特徴があるので、自分に合った所で治療を受けましょう。

クリニック名	AGAスキンクリニック
クリニック評価	★★★★★
月額料金	月額3,400円～
医院数	55医院以上
特徴	・全額返金保証制度あり ・オンライン診察 ・22時まで診察可能

AGAスキンクリニックの公式サイト

intern