シナモンで抜け毛を予防？驚くシナモンの効能とお手軽な摂取方法を紹介！

初めまして！フサ男です。薄毛や抜け毛で悩む人にAGA（男性型脱毛症）の情報を分かりやすく伝えます。

そこで、シナモンの効果や摂取方法と、摂取時の注意点や効果的な治療ができるクリニックについて紹介していきます。

適切なケアや予防を行い、気になる抜け毛や脱毛症の対策を行いましょう。

また、いくつかAGAクリニックを紹介していくのでクリニック選びの参考にしてください。

シナモンは抜け毛予防になる

シナモンは抜け毛予防になるのでしょうか？

シナモンは抜け毛予防になるのか気になっている人もいるでしょう。ここでは、シナモンは抜け毛予防になるのかを説明します。

シナモンについて

シナモンについて見ていきましょう。

名前	シナモン
歴史	紀元前4,000年から
原料	日桂(にっけい)の樹皮

上記の表は、シナモンの原料や歴史についてまとめています。シナモンとは、世界で最も古くから使用されているスパイスです。

シナモンの原料は、日桂(にっけい)という常緑樹の樹皮です。スイーツやパン、カレーなどさまざまな料理に用いられています。

シナモンはテレビ番組で「抜け毛予防につながる」ことが紹介されてから、注目されています。

シナモンの育毛効果について

シナモンは、毛細血管を修復し血行を良くすることで髪の毛に栄養を行き渡らせ、育毛を促進してくれると言われています。

これは、シナモンの育毛効果として、タンパク質を活性化させることができるためです。そのおかげで、今まで機能していなかった毛細血管も元気になり、育毛・増毛につながります。

毛細血管が元気になると、血の巡りが良くなるので、冷え性改善など、育毛以外にも良いことがたくさんあります。

シナモンの栄養素について

シナモンの栄養素について見ていきましょう。

カルシウムを摂取できる

またシナモンにはカルシウムも豊富です。カルシウムは骨の成長だけではなく、髪の毛の成長にも深く関係しています。

カルシウムの摂取自体はすぐに育毛に効果が出るわけではありませんが、髪の毛にとって大切な栄養素の1つです。

また、カルシウムは現代人が不足しがちな栄養素ですが、シナモンには豊富に含まれているのでカルシウム解消にもなるでしょう。

鉄分を摂取できる

シナモンはカルシウムだけでなく鉄分も豊富です。鉄分は血中で酸素を運ぶ働きをしているヘモグロビンを作るために必要な栄養素です。

もしヘモグロビンが不足すれば当然血中で運ぶことができる酸素の量が少なくなってしまうため、髪の毛までしっかりと栄養素が行き渡らなくなってしまいます。

鉄分摂取ために毎日ひじきを食べることは大変です。シナモンを紅茶などに入れて飲めば、手軽に鉄分を摂取することができるでしょう。

亜鉛を摂取できる

シナモンには他にも育毛に効果のある、「亜鉛」という物質が含まれています。亜鉛は髪の毛の主成分である「ケラチン」というタンパク質を合成する機能を持っています。

このため、亜鉛は髪の毛には必要不可欠な成分なのです。ただし、亜鉛は汗と一緒に体外に排出されるので、不足しやすいです。

抜け毛予防のためには亜鉛不足にならないことが重要ですが、シナモンなら亜鉛を簡単に補えるでしょう。

抜け毛予防におすすめなシナモンの摂取について

抜け毛予防におすすめなシナモンの摂取はどのような方法でしょうか？

抜け毛予防におすすめなシナモンの摂取があります。ここでは、抜け毛予防におすすめなシナモンの摂取について説明します。

シナモンの種類

シナモンの種類別の使い方について見ていきましょう。

形状	摂取方法
シナモンパウダー	飲み物や料理に混ぜて摂取
シナモンスティック	マドラーや煮込んで摂取

上記の表は、シナモンの種類別の使い方についてまとめています。シナモンにはパウダーとスティックがあります。

シナモンはそこまで頻繁に使われる食材ではないですが、飲み物に入れて飲んだり、料理に混ぜるなどして楽しむことが可能です。

工夫次第では色々なものに使えるため、今まであまりシナモンを使ってこなかったという人でもレシピを覚えれば、日常的に摂取しやすいでしょう。

シナモンの摂取方法

シナモンの摂取方法を見ていきましょう。

飲み物に混ぜる

1番手軽な方法と言えば、シナモンパウダーをコーヒーや紅茶などに混ぜて飲む方法です。美味しく飲めるので毎日続けやすいです。ミルクやココアとも相性抜群。

シナモンをドリンクに混ぜることで、手軽味が変えられて美味しく飲めるので毎日続けやすく、最もおすすめできる方法の1つです。

飲み物で試せるので、シナモンに合うドリンクを見つけてみることも楽しいでしょう。

食べ物にかける

シナモンの摂取方法として、食べ物にかける方法があります。シナモントーストは朝食におすすめです。

シナモンは、アップルパイやケーキなどスイーツとは基本的に相性が良いです。シナモンを加えることで香りや味が引き立つのでおいしさが倍増します。

シナモンはそもそもスパイスの一種なので、カレーの隠し味としても使えます。シナモンが苦手な方にもおすすめです。

抜け毛予防としてシナモンを摂取する時の注意点

抜け毛予防としてシナモンを摂取する時の注意点はあるのでしょうか？

抜け毛予防としてシナモンを摂取する時の注意点があります。ここでは、抜け毛予防としてシナモンを摂取する時の注意点について説明します。

過剰摂取に気を付けよう

シナモンの過剰摂取の目安や通常一振りで出てくる量について見ていきましょう。

目安	摂取量
摂取量の目安	約3g
パウダー一振りの目安	約0.1g

上記の表は、シナモンの過剰摂取の目安や通常一振りで出てくる量についてまとめます。取りすぎると胎児に悪影響が出る可能性もあるのです。

日常的に摂取する分には特に問題はありませんが、1日の摂取量は3g以内にしておくことをおすすめします。

シナモンに含まれるクマリンという成分によって、肝障害が引き起こされる可能性があるので、過剰摂取には気を付けましょう。

発毛したい時はクリニックがおすすめ

シナモンは育毛のサポートが期待できます。コーヒーに入れたりお菓子にふりかけるだけで、美味しく手軽に摂取できるため、毎日続けて摂取しやすい特徴もあります。

ただし、シナモンはそこまで大量に摂取できるものではない上に、シナモンだけで薄毛を改善し育毛を促すには無理があるでしょう。

発毛したい場合は、クリニックの受診がおすすめです。シナモンは育毛のサポート的なものと考えると良いです。

シナモンと併用したい抜け毛が気になる時におすすめなクリニック

抜け毛が気になる時におすすめなクリニックはどこでしょうか？

シナモンと併用したい抜け毛が気になる時におすすめなクリニックがあります。ここでは、シナモンと併用したい抜け毛が気になる時におすすめなクリニックを紹介します。

AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックを見ていきましょう。

AGAスキンクリニックは、多くの治療法がありますが、投薬治療をメインに行っています。一般薬のほか、診療部長が開発したオリジナルの発毛薬で治療を行います。

投薬治療の他にも多くの治療方法がありますが、治療効果は高いです。治療を実施した人99.4％の人が発毛を実感しています。

AGAスキンクリニックでは、細かく治療サポートを行っており、月に一度の通院時に頭皮の写真を撮影し、治療の経過を記録していきます。

万が一治療効果を感じられない場合、全額返金補償制度もあります。初めてでも安心して利用できるでしょう。

湘南AGAクリニック

湘南AGAクリニックを見ていきましょう。

湘南AGAクリニックでは、治療効果が高いと人気ですが、全額返金を実施しています。万が一効果がない場合には返金があるのです。

また、湘南AGAクリニックは全国各地に78医院あります。これはほかのクリニックと比較しても医院数が多いです。

全国のクリニックには、AGA治療専門ドクターも在籍しているので、地方にいても専門的な治療を受けることができます。

全国の湘南AGAクリニックでは、無料のカウンセリングを実施しているので、まずは無料カウンセリングの利用がおすすめです。

Dクリニック

Dクリニックを見ていきましょう。

Dクリニックは、治療費の最大金額が決まっています。35,750円以上はかからないので、月々の治療費を抑えたい人におすすめです。

Dクリニックが行っているのは投薬治療ですが、一人ひとりに合わせた治療方法である独自の発毛治療「アドバンスト発毛治療」が評判です。

自分の薄毛の進行度に合わせて、経験と実績が豊富な医師によって治療を行ってもらえます。

主要都市を中心に4医院のクリニックがありますが、いずれのクリニックも主要駅から徒歩5分以内と便利です。

シナモンと併用したい抜け毛が気になる時におすすめなクリニックの比較

抜け毛が気になる時におすすめなクリニックの違いは何でしょうか？

シナモンと併用したい抜け毛が気になる時におすすめなクリニックには違いがあります。ここでは、シナモンと併用したい抜け毛が気になる時におすすめなクリニックを比較します。

治療料金の比較

治療料金の比較について見ていきましょう。

クリニック名	初期費用 再診料	月額 平均費用	リンク
AGAスキン クリニック	0円	3,700～ 38,500円	公式詳細
湘南AGA クリニック	0円	1,800～ 28,510円	公式詳細
D クリニック	共に 5,500円	11,000〜 35,750円	公式詳細

上記の表は、おすすめクリニックの治療料金の比較についてまとめています。いずれのクリニックもカウンセリングは無料です。

AGAスキンクリニックの月額平均費用は、処方される薬によって、金額に差があります。湘南AGAクリニックは、治療が始まれば治療代が発生します。

Dクリニックは、月額治療額が35,750円を超えないので、治療代を抑えられるので、治療費の支払いを抑えたい人におすすめです。

治療内容の比較

治療内容の比較について見ていきましょう。

クリニック名	治療方法	リンク
AGAスキン クリニック	・オリジナル発毛薬 「Rebirth」 ・MINOXI JET （ミノキジェット） ・Dr’sメソ (AGAメソセラピー) ・一般薬 ・植毛 ・ヘアタトゥー ・LED治療ヘアビーム ・オリジナル ヘアケア商品	公式詳細
湘南AGA クリニック	・AGA治療薬 ・毛髪再生メソセラピー ・自毛植毛 ・ダブルマトリックス	公式詳細
D クリニック	・単剤処方治療 ・アドバンスト発毛治療	公式詳細

上記の表は、おすすめクリニックの治療内容の比較についてまとめています。AGAスキンクリニックの治療は薬での治療をはじめ、多くの治療法があります。

湘南AGAクリニックも豊富な治療法があり、症状に合わせて治療を医師とともに選ぶことが可能です。

Dクリニックの治療法は2種類のみですが、一人一人の症状に合わせて治療が行われています。

医院数の比較

医院数の比較について見ていきましょう。

クリニック名	医院数	場所	リンク
AGAスキン クリニック	57医院	全国	公式詳細
湘南AGA クリニック	78医院	全国	公式詳細
D クリニック	4医院	東京・名古屋 大阪・福岡	公式詳細

上記の表は、おすすめクリニックの医院数の比較についてまとめています。AGAスキンクリニックは全国各地に多くの医院が有ります。

湘南AGAクリニックも全国各地に医院があり、医院数がほかのクリニックと比較しても非常に多いです。

Dクリニックの医院がある地域は限定的で、全国各地にはありません。しかし、すべてのクリニッが駅から近いです。

クリニックに通えない人は育毛剤がおすすめ

商品名	チャップ アップ	イクオスEX プラス	ナノインパクト Co17
特徴	高速浸透技術 無添加無香料	独自成分配合 無添加無香料	初回割引き メントール配合
成分数	75種	124種	45種
タイプ	スプレー式	スプレー式	塗る式
価格	定期7,400円	定期6,480円	定期7,700円
価格 (1日分)	246円	216円	256円
返金保証	永久	90日以内	30日以内

イクオスは、育毛成分数が豊富に含まれている育毛剤です。３つの育毛剤の中で一番安く利用しやすさがあります。万が一効果がない場合、返金保証もあります。

ナノインパクト100は、利用者の満足度が高い育毛剤です。94％以上が満足していると結果が出ています。30日以内であれば返金可能です。

チャップアップの公式サイト

総括：抜け毛対策はシナモンとクリニックの併用がおすすめ！

抜け毛対策はシナモンとクリニックの併用がおすすめです。

シナモンは毛細血管を修復し血行を良くすることで髪の毛に栄養を行き渡らせ、育毛を促進してくれます。飲み物に入れたり、食べ物にかけるとお手軽にシナモンを摂取できます。

AGAスキンクリニックは治療による発毛実感率が高いです。湘南AGAクリニックは全国各地にクリニックがあります。

Dクリニックは一人一人に合った治療を実施しています。自分の合ったクリニックでAGA治療しましょう。

クリニック名	AGAスキンクリニック
クリニック評価	★★★★★
月額料金	月額3,400円～
医院数	55医院以上
特徴	・全額返金保証制度あり ・オンライン診察 ・22時まで診察可能

AGAスキンクリニックの公式サイト

intern