抜け毛が多い季節は冬？冬特有の気候と髪との関係性についてを解説！

初めまして！フサ男です。薄毛や抜け毛で悩む人にAGA（男性型脱毛症）の情報を分かりやすく伝えます。

また、抜け毛が季節に関係していることやなぜ冬の季節は抜け毛が気になるワケをお教えします。

そして、抜け毛が多くなる季節や気になる冬の季節以外にも生活習慣においても抜け毛の原因につながりがあることもご紹介します。

その他にも冬の季節の抜け毛対策やAGA治療の評価の高い専門クリニックも紹介しますので、最後までおつきあいください。

抜け毛が多い季節は冬！？

抜け毛が多い季節は冬なのでしょうか？はじめに、抜け毛が増える季節や時期について見ていきましょう！

抜け毛が最も多い季節は秋であり、冬も空気の乾燥で抜け毛が増えやすいです。

冬の季節に抜け毛が気になるワケ

原因	理由
頭皮の乾燥	湿度が低く空気の乾燥
毛細血管が収縮	寒さで毛細血管が縮小
免疫の低下	・寒さで体が冷える ・免疫力が低下

冬の季節は空気が乾燥しているため、頭皮が乾燥することで抜け毛が増えてきます。また、冬は暖房の熱で髪や頭皮がダメージを受けやすく、抜け毛が増える原因になります。

冬は寒さによって毛細血管が収縮しやすくなり、頭皮の血行不良や免疫力の低下が原因で抜け毛が増えるケースもあるため、冷え性の方は体を温めることが大切になってきます。

乾燥肌や敏感肌の方は冬になると抜け毛が増えやすくなるので、しっかりと保湿ケアを行い、頭皮乾燥を防ぐことが大切です。

1年の中で最も多い抜け毛の季節と時期はいつ？

1年の中で最も抜け毛が多くなる季節は秋であり、秋に抜け毛が増える理由は紫外線が大きく関係しています。

紫外線は抜け毛の原因になり、秋になると夏に浴びた紫外線の影響が出てくるため、1年のうちで最も抜け毛が増加し、他の季節の2倍以上に抜け毛が増える場合もあります。

また、人間を含む哺乳類の動物は秋になると夏の毛が抜けて冬の毛に生え変わることも、秋になると抜け毛が増える理由になっています。

抜け毛が冬の季節以外にも多い原因は別にある

抜け毛の原因は季節的な要因だけでなく、抜け毛が増える原因は他にもあります。では次に、抜け毛が増える原因について詳しく見ていきましょう！

生活習慣なども抜け毛が増える原因になります。

冬の抜け毛以外の抜け毛の原因

原因	理由
食生活	髪の栄養不足
ダイエット	体の栄養不足
激しい運動	筋肉の疲労
運動不足	血行不良
ストレス	頭皮の血行不良
睡眠不足	成長ホルモンの減少

冬や秋などの季節的要因だけでなく、上記のような生活習慣も抜け毛の原因になるため、抜け毛を予防するには生活習慣を改善することも大切です。

髪はタンパク質で作られるため、栄養不良は抜け毛の原因になります。血行不良になると、髪に十分な栄養が行き渡らなくなり、血行不良を改善することも抜け毛予防には大切です。

睡眠不足やストレスが蓄積すると自律神経のバランスが乱れてしまい、成長ホルモンの分泌量低下などが原因で、抜け毛が増えてきます。

ヘアサイクルの異常とは？

髪の寿命は男性だと2〜6年、女性だと4～6年程度であり、成長期→退行期→休止期のヘアサイクルを経て、寿命がくると最終的には抜け落ちてしまいます。

男性の場合、DHT（ジヒドロテストステロン：以下DHT）という男性ホルモンの産生量が増えるとヘアサイクルが乱れてしまい、髪の寿命が通常よりも短くなり抜け毛が増加します。

DHTの増加によるヘアサイクルの異常が原因の薄毛の症状をAGA（男性型脱毛症：以下AGA）といい、AGAは投薬治療やメソセラピーなどで治る可能性があります。

抜け毛が多くなる冬の対策法

抜け毛が増える冬には、どのような抜け毛対策を行うと良いのでしょうか？では次に、抜け毛が増える冬に行う抜け毛の対策法について見ていきましょう！

抜け毛が多くなる冬には、食生活の改善や防寒対策などが大切です。

食事からの冬の抜け毛対策法3つ

食事対策	理由
暖かい朝食	・新陳代謝を改善 ・血行を増進
腹8分目	暖かい食事で血行増進
脂質を控える	血行不良を改善

冬は寒さで毛細血管が収縮して頭皮の血行が悪くなるため、1日のスタートの朝食は温かい食事を取って、体を温めて新陳代謝を高めることが抜け毛対策になります。

昼食は温かい食べ物をしっかりと食べ、夕食は腹八分目にとどめ、寝る前に夜食を取らないようにすると、胃腸の状態が良くなって血行の促進につながります。

焼き肉や揚げ物などの脂っこい食べ物は、適量であれば体を温めてくれますが、脂っこい食べ物を食べすぎると血液がドロドロになり、血行不良の原因になるので注意が必要です。

食事以外の冬の抜け毛対策法5つ

予防対策	理由
防寒する	血行不良を回避
有酸素運動	血行を良くする
入浴	血行を改善し疲労回復
睡眠	神経を休める
寒さから頭皮を守る	頭皮乾燥を防ぐ

冬の抜け毛対策のポイントは体を温めて血行を良くすることです。体が冷えないように防寒対策を行い、ウォーキングなどの有酸素運動をして体を温めましょう。

入浴はぬるめのお湯にゆっくりと浸かって全身を温めると血行が良くなり、体の芯からポカポカに温まってきて、心身ともにリラックスできます。

冬に限ったことではありませんが、質の高い睡眠は成長ホルモンの分泌を促し、髪の健やかな成長につながるため、寝る前にはスマホの操作をせず、早寝早起きを心がけましょう。

冬や季節に問わず抜け毛が多いとAGAの疑い

冬や秋などの季節に関係なく、抜け毛が多い場合はAGAの疑いがあります。次に、AGAや薄毛の症状について見ていきましょう！

AGAの疑いがある場合は、毛髪専門クリニックの医師に相談しましょう。

そもそもAGAって？

AGAは男性型脱毛症のことで、30～50代の男性に多いですが、20代前後から発症することもあり、頭頂部や髪の生え際の毛が薄くなることが特徴です。

AGAの原因は、テストステロン（男性ホルモン）が5αリダクターゼ（還元酵素）と結びついて産生されるDHTが正常なヘアサイクルを乱すことにあります。

体内に存在する5αリダクターゼ量は個人差があり、5αリダクターゼの量が多い人はAGAになりやすく、AGAは遺伝すると考えられています。

薄毛にはさまざまな症状がある

脱毛症名	症状
AGA （男性型脱毛症）	生え際か頭部が薄くなる
脂漏性皮膚炎	フケ・かゆみの皮膚炎症
粃糠（ひこう） 性脱毛症	フケによる皮膚炎症
ダイエットによる 脱毛症	栄養不足による脱毛
円形脱毛症	自己免疫疾患による脱毛
薬剤性脱毛症	薬の副作用からの脱毛

薄毛の症状は上記のようにいろいろあり、全ての薄毛の症状がAGAであるとは限りません。まずは、自分はどのタイプの薄毛の症状であるのかを見極めることが大切です。

乾燥肌や敏感肌の方は冬になると頭皮が乾燥してフケの量が増えるため、脂漏性皮膚炎や粃糠（ひこう）性脱毛症になりやすい傾向があります。

過度なダイエットをすると、栄養不足によって脱毛症になることがあり、心身の緊張状態が続いてストレスが溜まると円形脱毛症になることがあります。

冬の抜け毛に関係なく専門クリニックへ！

薄毛の症状によって治療法が異なるため、薄毛を治すには、自分はどのタイプの脱毛症であるのかをはっきりさせることが先決です。

毛髪専門クリニックで医師によるカウンセリングを受けると、問診や頭皮チェック、血液検査などで、どのタイプの脱毛症であるのかを診断してくれます。

冬の抜け毛に関係なく、抜け毛や薄毛が気になる場合は、まずは毛髪専門クリニックに通院して、無料カウンセリングで医師と相談してみましょう。

抜け毛が多い冬の季節に負けずにAGA専門クリニックへ

では次に、抜け毛や薄毛が気になる方におすすめの毛髪専門クリニックを見ていきましょう！

まずは、次に紹介するクリニックでカウンセリングを受けてみましょう！

Dクリニック

Dクリニックは発毛治療を専門にする医療機関であり、独自の発毛治療「アドバンスト発毛治療」で抜け毛や薄毛の悩みを解消します。

Dクリニックは投薬治療の専門クリニックであるため治療費が安く、どのような治療を受けた場合でも治療費は月々最大32,000円ですので大変わかりやすいです。

患者さんのプライバシーを守るために設備環境を整備しており、院内では他の患者さんと顔を合わせることはなく治療に専念できます。

AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックは、数多くの治療法の中から自分に合っているものを選ぶことができ、治療から4~6ヵ月の間で患者さんの発毛実感率は99.4％（※1）と高く、多くの方が効果を実感しています。

投薬治療では、有効成分を絶妙なバランスで配合したオリジナル発毛薬「Rebirth」で治療を行い、髪の成長を促し抜け毛をブロックすることで発毛効果が期待できます。

AGAスキンクリニックは日本全国に55院があり、全ての院は駅チカで夜の22時まで診療を行っているので、仕事が終わってからでも通院することが可能です。

湘南AGAクリニック

湘南AGAクリニックはAGA治療専門ドクターが全国の78医院に在籍しており、無料カウンセリングで気軽に薄毛の悩みの相談ができ、頭皮チェックも無料でしてもらえます。

多種多様な治療方法があり、治療費は治療方法によって異なりますが、オリジナル治療薬による投薬治療だと1日あたり95円で治療が受けられます。

治療の結果に満足できなかった場合は、全額返金保証制度で治療費は全額返金されるので、安心して治療を受けることが可能です。

評判の高いAGA治療専門クリニックの比較

では次に、評判が高くおすすめのAGA治療専門クリニックの治療方法や料金などを比較してみましょう！

予算や治療目的、通いやすさなどを比較してクリニックを選びましょう！

治療方法の比較

クリニック名	治療方法	リンク
D クリニック	・単剤処方治療 ・アドバンスト発毛治療	公式詳細
AGAスキン クリニック	・オリジナル発毛薬 「Rebirth」 ・MINOXI JET （ミノキジェット） ・Dr’sメソ (AGAメソセラピー) ・一般薬 ・植毛 ・ヘアタトゥー ・LED治療ヘアビーム ・オリジナル ヘアケア商品	公式詳細
湘南AGA クリニック	・AGA治療薬 ・毛髪再生メソセラピー ・自毛植毛 ・ダブルマトリックス ・ヘッドスパ	公式詳細

Dクリニックは毛髪密度増量による積極的発毛を目的とする投薬治療を行っており、独自に調合した院内製剤の治療薬を投与するアドバンスト発毛治療で発毛を促進させます。

アドバンスト発毛治療の通院頻度は月1回で、初回・6ヶ月ごとに検査を行って効果を測定し、患者さんが発毛効果を実感できるまで治療を続けます。

AGAスキンクリニックは8種類の治療方法があり、湘南AGAクリニックは投薬治療の他に、メソセラピーやダブルマトリックスなど複数の治療方法を行っています。

医院数で比較

クリニック名	医院数	場所	リンク
D クリニック	4医院	東京・名古屋 大阪・福岡	公式詳細
AGAスキン クリニック	57医院	全国	公式詳細
湘南AGA クリニック	78医院	全国	公式詳細

Dクリニックは東京・名古屋・大阪・福岡の4大都市に4医院があり、いずれの院もオフィスビルの中にあるので、周囲の目を気にせずに通院することが可能です。

東京と大阪の院は男性だけでなく女性も薄毛治療が受けられます。院内には男女別の待合室を完備しているので、異性の視線を気にすることはありません。

AGAスキンクリニックは日本全国に57医院があり、転勤や引越しがあった場合も、転居先で治療を継続できます。湘南AGAクリニックは日本全国の78医院で治療が受けられます。

治療費用で比較

クリニック名	初期費用 再診料	月額 平均費用	リンク
D クリニック	共に 5,500円	24,200〜 35,750円	公式詳細
AGAスキン クリニック	0円	3,700～ 38,500円	公式詳細
湘南AGA クリニック	0円	3,000～ 28,510円	公式詳細

Dクリニックは投薬治療の料金体系が明確で、患者さんに不要な治療法は勧めず、最も高額になる場合でも月額35,750円なのでわかりやすいですね。

Dクリニックの平均的な治療費は月額16,500円であり、安い費用で薄毛治療をしたい方には最適でしょう。

AGAスキンクリニックはフィナステリド錠投薬治療だと月額3,700円～で治療が受けられ、湘南AGAクリニックの発毛治療の料金は月額28,510円～です。

クリニックに通えない人は育毛剤がおすすめ

商品名	チャップ アップ	イクオスEX プラス	ナノインパクト Co17
特徴	高速浸透技術 無添加無香料	独自成分配合 無添加無香料	初回割引き メントール配合
成分数	75種	124種	45種
タイプ	スプレー式	スプレー式	塗る式
価格	定期7,400円	定期6,480円	定期7,700円
価格 (1日分)	246円	216円	256円
返金保証	永久	90日以内	30日以内

チャップアップは血行促進成分として、センブリエキスとトコフェロール酢酸エステルを配合しており、頭皮の血行を促進させることで血行不良による抜け毛を予防します。

イクオスは124種類の有効成分を配合しており、保湿成分の働きで乾燥していた頭皮がうるおい、頭皮の乾燥による抜け毛を防ぎます。

ナノインパクトCo17は有効成分をナノカプセル化することで浸透性を高めており、1日1回の使用で有効成分は24時間にわたり頭皮に浸透し、長時間に及ぶ効果が期待できます。

チャップアップの公式サイト

総括：抜け毛が多い冬は対策をしながらAGA専門クリニックに相談

抜け毛対策を実践したうえで、クリニックでカウンセリングを受けましょう！

冬は空気の乾燥と寒さで抜け毛が多い季節ですが、体を温めるなどの対策を講じることで冬の抜け毛を予防できます。

AGAなどの脱毛症による抜け毛は毛髪専門クリニックで治療することが可能で、クリニックで薄毛治療をするのであれば、料金体系がわかりやすいDクリニックがおすすめです。

なお、AGAスキンクリニックは夜の22時まで診療をしており、湘南AGAクリニックはコスパが高いので、目的に応じて自分に合うクリニックを選びましょう。

クリニック名	Dクリニック
クリニック評価	★★★★
料金	11,000円～
医院数	4医院
特徴	・治療費が低価格 ・治療メニューが選べる ・徒歩5分以内

Dクリニックの公式サイト

intern